| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > распорядок дня |
распорядок дня
начиная с 17 часов, выполнить нужно следующее:
позаниматься спортом (дома) и сделать уроки, спать лечь в идеале в 22 (для того чтобы режим установился пью в 21:00 чай “доборой ночи” с корнем валери-аны), не знаю как распределить время, так как после спорта не уснешь, насколько я буду в состояни после спорта что-то учить - вопрос, конечно, интересный, так как я совсем ненатренированный человек ((
что посоветуете?
Basthet © (19.03.2006 20:03)
Прямая ссылка
Basthet © (19.03.2006 20:03)
по мне -- поучиться часок, потом позаниматься, а потом ещё поучиться (уроки делать легче продолжать, чем начинать, имхо)
marlen © (20.03.2006 01:03) Прямая ссылка
marlen © (20.03.2006 01:03) Прямая ссылка
на меня спорт действует как хорошее снотворное - спишь как убитий после
Matrix © (20.03.2006 07:03) Прямая ссылка
Matrix © (20.03.2006 07:03) Прямая ссылка
на меня тоже: я хожу на тренировки в 21 до 23 и как только дойду до дома до постельки, то меня уже нет практически... такая прижатная усталость, лёгкость-тяжесть в теле, кайф! :-)
L!s!chka :-) © (20.03.2006 12:03) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (20.03.2006 12:03) Прямая ссылка
во-во, даже без снов.
vemar © (20.03.2006 21:03) Прямая ссылка
vemar © (20.03.2006 21:03) Прямая ссылка
попробую, спасибо
Basthet © (20.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Basthet © (20.03.2006 16:03) Прямая ссылка
