| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > нелубовь |
нелубовь
последнее время у меня развилась нелубовь к себе:(( и животик большой, и сытылая. И вообще плоская со всех сторон:(( дымаю надо попы подкачать, но не знаю как. И сколько это времени занимает. подскажите, пожалуйста
ya © (10.03.2006 20:03)
вообще поддерживать себя в форме - это всю жизнь. столько времени и занимает
Matrix © (10.03.2006 21:03) Прямая ссылка
Matrix © (10.03.2006 21:03) Прямая ссылка
ну это понятно. это я делаю. Поэтому похидела и попа мааааальнкая такя стала:((
ya © (10.03.2006 21:03) Прямая ссылка
может накачаться ???
palma © (10.03.2006 22:03) Прямая ссылка
palma © (10.03.2006 22:03) Прямая ссылка
да как. я я не знаю:)) сколько времени заимет подкачать попки?:)) я не то что бы давай мне её завтра, просто хочу знать когда можно резыльтати видеть и какое самое хорошие упрайнение
ya © (11.03.2006 00:03) Прямая ссылка
ya © (11.03.2006 00:03) Прямая ссылка
я и качаю и плаваю в бассике...и все равно недовольна результатом...
вот хорошую ссылку мне кинули
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona2.phtml
http://www.devichnik.ru/fitnes/zona3.phtml
все понятно и видно
palma © (11.03.2006 00:03) Прямая ссылка
palma © (11.03.2006 00:03) Прямая ссылка
времени занимает много, потеть придется долго, жир будет одолевать желудок сопротивляться, жировые клетки будут сопротивляться отчаяннее всего.
если решилась, то
1. диета
2. РЕГУЛЯРНЫЙ спорт
3. жесткий самоконтроль
Tixonia © (11.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Tixonia © (11.03.2006 01:03) Прямая ссылка
