| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > Как принимать Л-Карнитин |
Как принимать Л-Карнитин
Девочки, так как все-таки правильно принимать л-карнитин в таблетках? Глотать или рассасывать? Нигде не нашла точной информации. На вкус они в принципе вполне приятные...
Наташа © (29.03.2006 22:03)
Прямая ссылка
Наташа © (29.03.2006 22:03)
а у вас инструкция есть?
Армания © (30.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Армания © (30.03.2006 09:03) Прямая ссылка
у тренеров спроси...
vemar © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Если таблетку рассасывать, то ее содержимое просто быстрее растворится и попадет в кровь. Если глотать, то воздействие начнется где-то через 40 минут.
Поскольку эль-карнитин советуют принимать за определенное время до начала тренировки, то можно либо проглотить пораньше, либо рассосать попозже :)
Но лучше уточните у того, кто рекомендовал принимать :)
Мини К © (30.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Мини К © (30.03.2006 14:03) Прямая ссылка
