Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2006 года >  2 вопроса

2 вопроса

1) когда выделаете растяжку: а) после каждого тренажера? б) после всех тренажеров, перед заключительным кардио? в) после заключительного кардио? 2) при занятиях на елипсоиде, судя по счётчикам, сжигаю в 2-2,5 раза больше каллорий, чем за то же время на беговой дорожке... НО на дорожке устаю НАМНОГО больше, чем на елипсоиде.... стоит ли верить счётчикам каллорий на снарядах? почему такая разница?
semmius © (11.03.2006 17:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


1. в разминке до занятий (тренажеры или групп занятия) и в заключительном кардио или силе... 2. я счетчикам не верю...брехня
palma © (11.03.2006 17:03)
Прямая ссылка

нет, но можно приблизительно ориентироваться
Basthet © (11.03.2006 18:03)
Прямая ссылка

1. я делаю после перед тренажерами после разминки - это легкая растяжка, потом после заключительного кардио- там где шпагаты и т.п. извращения а еще если я чувствую, что очень забита мышца, то тоже тяну. в моем случае - это мышцы задней поверхности бедра 2. не доверяю я почему-то этим счетчикам
spy © (13.03.2006 09:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору