| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Всё о том же... о питании... |
Всё о том же... о питании...
Девули... Мне всегда говорили, что за 2 часа до тренеровки и 2 часа после тренеровки есть нельзя (точнее, е желательно)... Я соблюдаю это золотое правило...
Оно верно?
А второй вопрос качается следующего... Если же не есть за два часа до тренеровки, то организм при нагрузке начинает перерабатывать не жири мои родимые, а мысца...
Это правда?..
Моя тренер сказала. что это чепуха...
Просто у меня часто получается, что я, ну так уж получается, не ем до тренеровки часа за 4... 5...
Яло © (24.01.2006 09:01)
т.е. получается вы своему тренеру не доверяете?
все зависит от вашей цели.
почитайте, тут много об этом говорили!
Армания © (24.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2006 09:01) Прямая ссылка
