Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Вопрос про тренажеры |
Вопрос про тренажеры
Девы, кто занимается, скажите плиз. мне нужно скинуть вес. Как правильно это делать чтоб наоборот не наростить массу? Нужно в первый раз пройтись по всем тренажерам? Или же каждое занятие на одну проблемную область тратить?
Мулатка © (12.01.2006 17:01)
Прямая ссылка
Мулатка © (12.01.2006 17:01)
тренера нужно взять раз на 10
Matrix © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
Matrix © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
ну а если теоретически?
Мулатка © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
Мулатка © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
теоретически надо на групповое занятя силовие тогда пойти. или долго-долго читать сайты по боди билдингу
Matrix © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
Matrix © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
...спасибо за помощь мне ответили уже знакомые
Мулатка © (12.01.2006 18:01) Прямая ссылка
Мулатка © (12.01.2006 18:01) Прямая ссылка
что ответили, если не секрет?
Matrix © (12.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Matrix © (12.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Чтобы ничего не правильно не сделать - занимайся на кардио-тренажерах.Будет самое то
Алинка © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
Алинка © (12.01.2006 17:01) Прямая ссылка
ага, особенно на беговой дорожке столько возможностей угробить свои суставы, если бегать неправильно)))
RainDog © (12.01.2006 18:01) Прямая ссылка
RainDog © (12.01.2006 18:01) Прямая ссылка
я валююсь:)
Армания © (13.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Армания © (13.01.2006 11:01) Прямая ссылка