Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Шея |
Шея
как можно укрепить мышцы шеи?
может дурацкий вопрос, но сил моих нет...при занятии шейпингом ...при словах тренера, а давайте ляжем на спину и покачаем пресс...меня не пресс волнует, а то что голова отвалится, т.к. ужастно начинает болеть шея
ка © (20.01.2006 13:01)
Прямая ссылка
ка © (20.01.2006 13:01)
вы правильно упражнения делайте и не будет шея болеть
Армания © (20.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Армания © (20.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Вы себя не руками за голову поднимайте, а мышцами живота.
Руки вообще перед собой лучше держать, как пионер за партой.
Terminator2 © (23.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Terminator2 © (23.01.2006 11:01) Прямая ссылка