| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > Спортивное питание |
Спортивное питание
Тренер советует принимать витамины, вместо обеда протеиновые порошки, короче -добавки, это не стероиды, говорит, что результат будет лучше. Я прочитала про них пишут только плюсы, но это реклама, хотелось бы узнать о минусах, у кого есть что-либо по этому поводу, поделитесь пожалуйста.
-Аленка- © (01.11.2005 12:11)
Прямая ссылка
не реклама. никаких минусов, типа побочных эффектов, мы с братом не обнаружили. единственное, что может случиться при переедании протеина - это жидкий стул. но для этого его ооочень много надо съесть:-)
только выбирай качественные добавки. они дешевыми не бывают.
Kay © (01.11.2005 13:11) Прямая ссылка
ой, пардон, не туда
Йожик © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
-Аленка- © (01.11.2005 12:11)
Я бы не стала это есть.
Vanilla © (01.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (01.11.2005 12:11) Прямая ссылка
не реклама. никаких минусов, типа побочных эффектов, мы с братом не обнаружили. единственное, что может случиться при переедании протеина - это жидкий стул. но для этого его ооочень много надо съесть:-)
только выбирай качественные добавки. они дешевыми не бывают.
Kay © (01.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Вообще добавки не надо принимать ВМЕСТО.
Они и называются ДОБАВКАМИ, потому как призваны дополнить рацион атлета/атлетки.
Протеиновые коктейли обычно принимают между основными приёмами пищи. Витамины - сразу после завтрака.
При покупки проеинового порошка руководствуйтесь правилом "хорошо - дёшево не бывает".
Потому как 1 грамм хорошего качественного пртеина не может стоить дешевле 50 копеек.
Terminator2 © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Terminator2 © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
хм...это не ко мне
Йожик © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Йожик © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
ой, пардон, не туда
Йожик © (01.11.2005 14:11) Прямая ссылка
