| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > Инфракрасная сауна-кто пробовал? |
Инфракрасная сауна-кто пробовал?
Они щас во многих спорт клубах вроде есть... Говорят способствуют сбрасыванию веса... Вот кто пробовал- есть какой эффект кроме расслабления?
IX © (09.11.2005 16:11)
Прямая ссылка
IX © (09.11.2005 16:11)
Учитывая, что инфракрасный дипазон это и есть - тепловой диапазон, то инфракрасная сауна не будет отличаться от обычной ничем, кроме модного названия и, может быть, более современного нагревательного оборудования.
Вес баня и сауна сбрасывать особо не помогают, так как всё что теряешь в бане - вода, которую восстановишь практически сразу.
К тому же после тренровки в сауну или баню лучше не ходить, ибо сердце не казённое.
Для этого лучше отвести отдельное время.
Кроме расслабления сауна оказывает лечебное действие на травмированные (особенно в случаях хронических травм) связки и суставы, включая ревматоидные боли, лечит простудные заболевания верхних дыхательных путей.
Terminator2 © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Terminator2 © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Спасибо! Значит, нада сходить хронические травмы связок как раз мое.. к сожалению
IX © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
IX © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
незнаю я как-то особого эффекта не заметила, для меня лучше финская
ната © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ната © (09.11.2005 16:11) Прямая ссылка
там надо 30 мин находится, чтобы эффект был, меня больше, чем на 15 не хватило, слишком жарко
бездельница © (09.11.2005 17:11) Прямая ссылка
бездельница © (09.11.2005 17:11) Прямая ссылка
а мне кажется наоборот холодно там градусов 40-60 не больше
ната © (10.11.2005 08:11) Прямая ссылка
ната © (10.11.2005 08:11) Прямая ссылка
В обыкновенной мне становится слишком жарко минут через 10, а в инфракрасной 40 минут просидела, журнальчик почитывала... Не уверена что все проодну и ту же говорили... у меня дома стоит маленькая (примерно как душевая кабина)...
Лелик © (09.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Лелик © (09.11.2005 19:11) Прямая ссылка
