| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > аквааэробика |
аквааэробика
чем хороша? всего раз была,понравилось.Интересно, польза какая? Думаю, включить ли.Хожу уже 3 раза на шейпинг и на танцы
Аленький_Цветочек © (30.11.2005 12:11)
Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (30.11.2005 12:11)
да очень полежна. и мысцы в тонус приводит о бёмы уменьшаються. я очень люблю это дело... думаю мнужно и мне нужно... только вот где найти время... хотя можно всегда если захотеть.....
Laima © (30.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Laima © (30.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Подскажите,а кто плавать не умеет,можно на аквааэробику ходить? Упр.на глубине делаются? Заранее спасибо.
Красотушка © (30.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Красотушка © (30.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Цветик, привет еще раз!
Я хожу на акву 2,5 месяца, я в полном восторге, муж кстати тоже заметил изменения в моей фигуре, а это уж точно показатель!!!!
У вас какие примочки на акве (перчатки, пояс, гантели???)
Nat-ka © (30.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.11.2005 15:11) Прямая ссылка
эээ... только паролоновые гантели и кишка, которая, просунутая подмышки, держит на плаву)а что за перчатки?
кстати, после того посещения аквы еле до душа доползла-так устала) наверно, действительно очень действенно)
Кстати, ведет степпистка)
Аленький_Цветочек © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
У нас перчатки (типа лягушачих лапок с перепонками между пальцев), пояс пенопластовый затягивается на поясе и держит тебя на воде, еще нудлы (слово мне нравится!!!!) паралоновая палка и гантели пенопластовые, которые я на первом занятии даже утопить под воду не смогла, а сейчас ничего уже получается, чувствую к лету качком стану!
Nat-ka © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.11.2005 16:11) Прямая ссылка
