| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Занятия |
Занятия
Добрый день! Я начала ходить на занятия, в связи с чем возникли следующие вопросы:
1. Была на прошлой неделе в среду (стрейчинг, йога)и в пятницу (тайбо). На занятиях в пятницу свело судорогой ногу (голень). Сначала ничего, а в воскресенье нога сильно болела. До сих пор чувствуется, но уже лучше.
Что делать?
2. Что можно и за какое время есть до занятий? После?
Оля © (26.10.2005 13:10)
Прямая ссылка
Оля © (26.10.2005 13:10)
1. в рач подскажет
2. не зная вашей цели мы не можем сказать про то как вам есть:(
Армания © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Армания © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Хочется подтянуть мышцы и похудеть
Оля © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Оля © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
тогда нерекомендуется есть за час-два до тренировки и после.
Армания © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Армания © (26.10.2005 13:10) Прямая ссылка
