| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Вес и мыщцы |
Вес и мыщцы
С каким весом надо заниматься, чтобы не наросли мыщцы? Знаю, что с небольшим, но не с 1 кг же?
Dally © (10.10.2005 10:10)
Прямая ссылка
Прям напасть какая-то.
Причём, только за женщинами бегают.
Мужики сами непрочь за мышцами побегать.
Terminator2 © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
я понимаю....
Matrix © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Dally © (10.10.2005 10:10)
Подбери такой вес, чтобы могла сделать 15 повторов, при этом последние чтоб давались с трудом.
А вообще если даже и бОльший возмешь, то без спец. питания ничего у тебя не нарастет :)))
Alja (c) © (10.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Alja (c) © (10.10.2005 10:10) Прямая ссылка
ох уж эти мышцы...за людями бегают, за попу прям кусают:)))
Футя © (10.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Футя © (10.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Прям напасть какая-то.
Причём, только за женщинами бегают.
Мужики сами непрочь за мышцами побегать.
Terminator2 © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
угу, еще б мужики тут писали, вродь прям не зна что и делать мышцы так и прут:)) пока, ухожу:)
Футя © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Футя © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
да хоть с каким - нифига не наростет
Matrix © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Matrix © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
ой, и мы так:)
Армания © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Армания © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
я понимаю....
Matrix © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
