| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Растяжка |
Растяжка
Народ, подскажите, как правильно. После упражнения растягиваем ту группу мышц, на которую делали упражнения. При этом мне иногда оч. больно. Мне терпеть, или растяжку делать так, чтоб терпимо было?
Бяшка © (10.10.2005 16:10)
Прямая ссылка
Бяшка © (10.10.2005 16:10)
что ты себе враг чтоб больно делать?
Армания © (10.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Армания © (10.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Привет! Растяжка обязательно должна присутствовать! Молочную кислоту выгонять же надо! Вы же женщина-потерпите!:)
Черепахина © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Черепахина © (10.10.2005 17:10) Прямая ссылка
делай и до и после. И не тяни так, чтоб больно было, делай все в зоне комфорта.
marlen © (10.10.2005 18:10) Прямая ссылка
marlen © (10.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Спасибо!!!
Бяшка © (11.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Бяшка © (11.10.2005 12:10) Прямая ссылка
