| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Что делать с нижней частью живота? |
Что делать с нижней частью живота?
Народ помогите!!! Как избавится от складки на нижней части живота? Пресс кочала, на танцы хожу, а он как был так и есть причем верхний пресс вполне приличный, а вот нижний... В общем посоветуйте что-нибудь
RAINa © (23.10.2005 05:10)
а может и никак не избавиться (уж извини за пессимизм), если это после родов или после того, как ты здорово похудела. Хирургически путем только:(
marlen © (23.10.2005 16:10) Прямая ссылка
marlen © (23.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Не худею я в принципе медленно, и не рожала, так что надежда еще есть :))
RAINa © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
RAINa © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
Худею я в принципе медленно и не рожала, так что надежде все-таки есть :))
RAINa © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
RAINa © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
Ну и хорошо тогда:)
удачи.
marlen © (24.10.2005 11:10) Прямая ссылка
marlen © (24.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Может процент жира уменьшить путем кардио и диеты... Можно ещё для тонуса ноги поднимай лежа на полу
*Stella* © (23.10.2005 16:10) Прямая ссылка
*Stella* © (23.10.2005 16:10) Прямая ссылка
такая же фигня, как и сколько не худела - вес уходит, все тело в общем худее, а складка остается (не рожала). Народ говорит, надо пояс такой специальный купить, резиновый, на липучках, прожается в спортивных. Оборачивать им живот туго-туго и идти в спорт-зал. Он обеспечивает сильное потоотделение и как следствие уходит застарелый жир. Потому как именно он у меня в этой складке. хожу с ним уже 10 лет!!! Он у меня с самой юности как появился, так и не исчезает...
vemar © (23.10.2005 17:10) Прямая ссылка
vemar © (23.10.2005 17:10) Прямая ссылка
разнообразить упражнения на пресс,
и пресс можно качать каждый день.
fox33 © (23.10.2005 18:10) Прямая ссылка
fox33 © (23.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Ну если "а вот нижний...", то качай нижний пресс ))
Tixonia © (23.10.2005 20:10) Прямая ссылка
Tixonia © (23.10.2005 20:10) Прямая ссылка
диета и кардио... пресс делается в кухне и на беговой дорожке
Matrix © (23.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (23.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Я стала втирать всякие крема для уменьшения жировой прослойки и делать массаж. Плюс конечно силовые, кардио и диета. Так дело пошло лучше. А то я за год тоже очень сильно похудела, а складка так и провисла. Сейчас значительно лучше. Только надо регулярно и массаж подольше.
ЛЁКА © (24.10.2005 17:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (24.10.2005 17:10) Прямая ссылка
