| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > а что делать, когда все болит? |
а что делать, когда все болит?
Ну вообще все болит, я даже не знала, что в неккоторых местах есть, чему болеть (внутри где-то слой, йога их достигла:)
может какой препарат выпить? Уже целый день мучаюсь, а завтра хотелось бы поработать...
marlen © (24.10.2005 01:10)
Прямая ссылка
если не делали упора не руки, каких ждем результатов, спрашивается?
Matrix © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
Ну я боюсь просто перекачать их. Они у меня и так уже в обьёме увеличились, чего же будет если я буду делать на них упор? Разъясните пожалуста, я в этом деле ещё новичёк.
Татьяна © (24.10.2005 08:10) Прямая ссылка
разьясняю - ваши руки состоят из сала, так как мышся с ним не спутать никогда! Продолжайте работать моного, с максимально большими весами, тогда появятся мышся и рельеф. За объем не беспокоитесь. Сжежь мышту (уменьшить её в объеме) - это дело недели, а вот накачать её - надо годами работать.
среди женщин - это постоянная проблемы - большинство свои отложения мыщами пытается назвать, особенно на ногах и прочих деликатных местах.
treratologist © (24.10.2005 17:10) Прямая ссылка
ЕЕЕЕЕЙ!
это моя тема!
marlen © (24.10.2005 11:10) Прямая ссылка
marlen © (24.10.2005 01:10)
Помогите разобраться!! Занимаюсь фитнесом не так давно. но видны уже результаты. Вот такой вопрос: руки вроде подкачала, а они вместо того что бы уменьшиться в размере и быть рельефными наоборот увиличились и похожи на жирные и толстые. Хотя на очупь твёрдые. Как уменьшить обьём и сделать редьеф? Реально это вообще??? И ещё добавлю, большого упора на руки не делала. что делать подскажите??
Татьяна © (24.10.2005 01:10) Прямая ссылка
Татьяна © (24.10.2005 01:10) Прямая ссылка
если не делали упора не руки, каких ждем результатов, спрашивается?
Matrix © (24.10.2005 05:10) Прямая ссылка
Ну я боюсь просто перекачать их. Они у меня и так уже в обьёме увеличились, чего же будет если я буду делать на них упор? Разъясните пожалуста, я в этом деле ещё новичёк.
Татьяна © (24.10.2005 08:10) Прямая ссылка
ну перекачать ты их не перекачаешь...точно.....для рельефа наоборот нужно посушиться.....что значит опять упорно заниматься ,но изменить диету.....почитай об этом в интернете
iriska_iriskina © (24.10.2005 12:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (24.10.2005 12:10) Прямая ссылка
разьясняю - ваши руки состоят из сала, так как мышся с ним не спутать никогда! Продолжайте работать моного, с максимально большими весами, тогда появятся мышся и рельеф. За объем не беспокоитесь. Сжежь мышту (уменьшить её в объеме) - это дело недели, а вот накачать её - надо годами работать.
среди женщин - это постоянная проблемы - большинство свои отложения мыщами пытается назвать, особенно на ногах и прочих деликатных местах.
treratologist © (24.10.2005 17:10) Прямая ссылка
ЕЕЕЕЕЙ!
это моя тема!
marlen © (24.10.2005 11:10) Прямая ссылка
вечером - теплая ванная, а завтра ни в коем случае не пропускать тренировку! после неё легче станет.
DD © (24.10.2005 12:10) Прямая ссылка
DD © (24.10.2005 12:10) Прямая ссылка
