| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > зарядка |
зарядка
просвещенный и продвинутый народ! я уже почти неделю делаю зарядку - вдруг захотелось. Может, это навеяно новым местом жительства, может еще чем - но так как я никогда ее и не делала, то вспоминаю что было в школе 158 лет назад. Есть ли где-нибудь зарядка "для чайников" такая, чтобы комплексно с уклоном в позвоночник быстро и в радость! Спасибо заранее!!!
старушка яся © (08.09.2005 13:09)
Прямая ссылка
старушка яся © (08.09.2005 13:09)
я начала по утрам делать можно сказать это что тотипо зарядки. всего 15 мин :))) не тяжело. Но не знаю когда появяться результаты у всех по разному..
Laima © (08.09.2005 13:09)
Прямая ссылка
Laima © (08.09.2005 13:09)
А где ее взять - прочитать, скачать, распечатать в картинках?
Расскажи, пожалуйста - какие результаты будут?
ст. яся © (08.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ст. яся © (08.09.2005 14:09) Прямая ссылка
внизу должно быть , мыш давала ссылку, я заказала себе касету, завтра будет. но если зайти в и сделать поиск то выдает очень много разных сайтов
Laima © (08.09.2005 14:09)
Прямая ссылка
Laima © (08.09.2005 14:09)
спасибо!
ст. яся © (10.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ст. яся © (10.09.2005 14:09) Прямая ссылка
