Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2005 года >  Мне сказали, что

Мне сказали, что

для того чобы мне именно похудеть (вез нормальный но хочется ещё сросить) на в основном делать силовые (3 раза в неделю) а между ними кардио... А я наоборот делала... Вот сижу и думаю правду ли сказали или мне лучше заниматся по своей старой программе?
*Stella* © (06.09.2005 16:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


сказали правду.
Армания © (06.09.2005 16:09)
Прямая ссылка

спасибо.. а то меня мои тренер посадил на каую-то вялую программы, которую я всегда перевыполняю...
*Stella* © (06.09.2005 16:09)
Прямая ссылка

Я правильно поняла-надо в тренажерный зал 3 раза в неделю , а уж когда получится-на степ-аэробику?
На новенького © (06.09.2005 16:09)
Прямая ссылка

тренажерный зал -- понятие растяжимое, там и бегать можно и на всякие классы ходить... Тут имеется ввиду 3 раза в неделю давать нагрузку на мышся, например гантели поднимать, а 1-3 раза в неделю бегать, на велосипеде ездить или ходить на классы типа степ-аэробики, вообщем все что дает нагрузку на серце и легкие
*Stella* © (06.09.2005 16:09)
Прямая ссылка

в тренажерном зале бегать?????
Армания © (07.09.2005 16:09)
Прямая ссылка

Ну на дорожке беговой... может у нас разные понятия тренажерных залов... у меня это все тренажеры -- и велосипед, и пресс
*Stella* © (07.09.2005 17:09)
Прямая ссылка

“тренажерка” - это свободные веса и станки. Велики, дорожки, степперы - в другом углу
mtrx © (07.09.2005 18:09)
Прямая ссылка

:))))))
Армания © (07.09.2005 18:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору