Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2005 года >  Зарядка

Зарядка

Вот скажите, если я при попытках забеременеть бросила аэробику (занималась всего 3-4 месяца, нравилось, но говорят лучше снизить физ. нагрузки), я сразу стала ощющать дискомфорт в области спины особенно, т.к. работаю за компом. Т.е. мне стало очень не хватать занятий, теперь по утрам вместо зарядки делаю всякие растяжки, сразу получше стало, но у меня вопрос: может одних растяжек мало совсем? А из какого комплекса упражнений состоит ваша зарядка? Спасибо :).
shtusha © (30.08.2005 21:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если у меня нет возможности сходить в спорт-зал, я делаю дома йогу или пилатес по кассете
snoock © (30.08.2005 22:08)
Прямая ссылка

Я очень люблю растяжки и поэтому мне нравится каланнетика, хотя это сложновато, есть еще бодифлекс им я тоже пробовала заниматься, но в итоге вернулась к растяжке и легкой утренней зарядке. т.е. в общей сложности 30 минут вечером на растяжку и 5-10 утром :)
RAINa © (31.08.2005 06:08)
Прямая ссылка

Для спины лучший подарок - это плаванье!
Princess Be © (31.08.2005 13:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору