Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2005 года >  Нужно срочно похудеть

Нужно срочно похудеть

Для одного мироприятия, которое состоится через 3 недели... Мне бы всего на кг 5 похудет... Лишнего веса у меня нету, но хотелось бы бить строиной, так как весь лишнии вес у меня ушёл в лицо, руки и бока на спине... Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю от 1-1,5 часа... Питание нормальное (правда иногда съедаю конфетку или шоколадку)... Никак не хотят уходить эти противные 5 кг
anita © (12.08.2005 03:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


перестать есть конфетки и шоколадки. Девочки, тут либо конфетки, либо худеть к событию не надо, так как и так все ОК. третьего не дано
Matrix © (12.08.2005 05:08)
Прямая ссылка

Гм... ВСЕГО на 5 кг за 3(!) недели... Сидеть не жрамши!
Соланж © (12.08.2005 08:08)
Прямая ссылка

Два дня в неделю разгрузочные дни - типа кефир только или одни яблоки не сладкие, спорт каждый день, и массаж прибавить, после 18-00 не есть совсем, сахар и мучное исключить - тогда за 3 недели можно сбросить 5-7% массы тела. Больше худеют пышные особы)))
Ина © (12.08.2005 08:08)
Прямая ссылка

У меня вес 55 кг при росте 167... очень трудно похудеть, но вот разгрузочные дни попробую и сладкое/мучное исключу
anita © (12.08.2005 09:08)
Прямая ссылка

При твоем росте это амый идеальный вес, рпавда, как на счет твоей комплекции? Я тоже ростом 167, год-полтора назад весила от42 до 47, но в конце того года села на контрацеп. и забросила спорт - пожалела, вес достиг до 55 - но при этом комлекция не округлялась - оен внутри, паразит органы обвалакивать стал, вот теперь - в личной жизни пауза до начала осень, убрала контрацеп., вот уже 3 месяц в зале - подтянулась, похлрошела, подзагорела и вес 50 - ПРРРРЕКРАСССНО, правда хоче прежние 47... но меня диетолог и доктор спортивный уговаривают одуматься.... Говорят осенью - личная жизнь нормализуется, начнешь принимать опять контр., если тренеровки заброшу с питанием - кабздец! Но теперь у меня другая задача, в ноябре, сяду на "стимуляторы роста" - запущу свой организм на полную мощь и буду растьи в высь и развиваться во всем - что нужно... прям жду недождусь.....
Galaaktika © (14.08.2005 12:08)
Прямая ссылка

Я сама по себе строиная... но вот лишнии вес у меня осел только в некоторых местах... А что за стимуляторы роста? Я то по идее должна быть высокой, около 175-180 (у меня родители выше меня, мама-170, папа 194), но вот что-то не сложилось
anita © (14.08.2005 16:08)
Прямая ссылка

кажный день бег по часу, кефир, творог все обезжиренное, капуста, мало и часто
Футя © (12.08.2005 09:08)
Прямая ссылка

Если происходит именно так, как ты говоришь, то у тебя нарушено пищеварение - обмен веществ в организме. И тогда тебе надо не на диете сидет, а заниматься восстанавлением своего обмена. На этом пути уже через неделю заметишь изменения сама!!! Ну а если ты, скажем так, приукрасила действительность, то питание по системе утром за 2 часа до тренировки - йогурт, яйцо, кусочек куриной грудки и после, через 2 часа - куриный бульёнчек, без добавления мучного и сладкого - ты просущишься в самы тебе необходимых местах. Сейчас и на арбузе за недель (исключительно один арбуз и травяные чаи) - ты просто как шарик от ненужного здуешься! Вот так. Это информация не с бухты барахтф, а от очень опытного специалиста в области спортиной диетологии-питания!!!!
Galaaktika © (12.08.2005 23:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору