| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2005 года > Ляжки...ну вообщем то что ниже попы |
Ляжки...ну вообщем то что ниже попы
Очень хочу стройные ножки...очень, и бегаю по 8 км в день, и диету соблюдаю, но лишний вес уходит но вот все не оттуда млин...а то что ниже талии у меня такое кррругленькое...мне аж смешно))Ну как сделать их стройными?Подскажите упражнения плиз...Умру ведь.
Кошка_Драная © (23.08.2005 09:08)
Прямая ссылка
супер совет))))))) видимо поэтому вы ещё на грани похудения)))))))
Зай-ча © (23.08.2005 10:08) Прямая ссылка
техки, прекратили!!! а то у меня ещё комплексы начнут развиваться тут на фоне сиих изречений...:))
MaryPoppins © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (23.08.2005 09:08)
добавить силовых упражнений для ног.
Зай-ча © (23.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Зай-ча © (23.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Ну каких например, лежа на боку делаю ножницы по 80 раз на каждую ногу, еще приседаю, и делаю выпады.Маловато будет.
Кошка_Драная © (23.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (23.08.2005 09:08) Прямая ссылка
перестань качать мышцы на ногах.лучше больше ходи пешком.
На грани похудения © (23.08.2005 10:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 10:08) Прямая ссылка
супер совет))))))) видимо поэтому вы ещё на грани похудения)))))))
Зай-ча © (23.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Можно конечно смеяться надо мной, но моя система мне помогает. У меня не много лишних кг, и я 10 (!) лет занималась спортом поэтому вообщем представляю о чем говорю.
На грани похудения © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Я кстати заметила что почемуто женщины которые ходят в зал очень уж озлобленные.Я бы сказала агрессивные. Если у вас другая точка зрения-это не значит что моя "неправильная"
На грани похудения © (23.08.2005 16:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 16:08) Прямая ссылка
а те, кто занимается дома - добрые))))))))логика однако)))
Зай-ча © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Зай-ча © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Я не о тех кто дома. Кто дома-более миролюбивые.А кто из зала прям как с цепи сорвались.С чего бы это интересно?
На грани похудения © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
у вас гипертрофированное воображение, я смотрю
mtrx © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
mtrx © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
а знаешь, я вообще-то дома, но агрессии у меня внутренней - мама дорогая, думаю, если бы спортом по чашье занималась, то по спокойнее бы была, “вентилей” нету...
MaryPoppins © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
MaryPoppins © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
Это от андрогенов, наверное!!!!
Шютка.
Terminator2 © (26.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Terminator2 © (26.08.2005 09:08) Прямая ссылка
гениально:)))))) у нас таких в зале много. им ещё лет 15 ходить пешком до приличных ног
Matrix © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
У меня кстати приличные ноги если вы об этом.
На грани похудения © (23.08.2005 16:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 16:08) Прямая ссылка
у всех разные представления о приличных ногах, к счастю. так что вполне верю что у вас приличные, у меня ещё нет
Matrix © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Тогда откуда такие обобщенья?)
На грани похудения © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
от эстетических принципов исключительно
mtrx © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
mtrx © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Мда, тяжелый случай.
На грани похудения © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
нет предела совершеснтву... не воспринимайте так близко
mtrx © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
mtrx © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
вот поэтому и не хочу ходить в спортзал, придешь, вроде как приводить себя в порядок, а тебя начнут осматривать и обсуждать, и смеятся...
Лиска © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
Лиска © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
это где? что за глупости?! смело в спорт-зал!!!
и плевать на всех!
MaryPoppins © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
MaryPoppins © (23.08.2005 19:08) Прямая ссылка
честно говоря - радостно за девочек которые приходят спокойно в зал, и занимются и плевать им на всех кто на них не так посмотрит. Только уважение появляется.
а честно-честно - в тренажерке все слишком собой озабочены чтоб на других смотрет, а если и смотрят, то на тех кто хорошо выглядит, а главное, смотрят, что они делают и с каким весом, а не где у неё там что не так.
Мужики обычно смотрят кто сколько жмет.
mtrx © (23.08.2005 20:08) Прямая ссылка
mtrx © (23.08.2005 20:08) Прямая ссылка
Да ну никто там не смеется, просто по воле случая мы все туда приходим чем то недовольны, и любой смешок уже кажется кирпичем в ваш огород. Единственное чем меня не устраивает спортзал так это что занятий мало. Ну не могу я 2 раза в неделю заниматься.Я искренне считаю что результат будет только после постоянных тренировок-каждый день. По сему стараюсь делать дома. Потсто не знаю какие упражнения.
Кошка_Драная © (24.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (24.08.2005 09:08) Прямая ссылка
техки, прекратили!!! а то у меня ещё комплексы начнут развиваться тут на фоне сиих изречений...:))
MaryPoppins © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
текс
M.P. © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
M.P. © (23.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Не факт, что вы их "сделали"!
Скорее всего, они вам "достались" благодаря генетике, наследственности.
Ибо, если больше пешком ходить, то разовьётся только дистрофия кошелька от покупки обуви.
Terminator2 © (26.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Terminator2 © (26.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Ну не могу я перестать качать мышцы, тем более там не мышцы а фик знает какой слой жира...Домой хожу пешком. Но честно домой прихожу и валюсь с ног, оптому что на шпильке идти целый час, да п онашим дорогам!Нет нет...
Кошка_Драная © (24.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (24.08.2005 09:08) Прямая ссылка
)))Так одень удобную обувь и ходи себе на здоровье:))
На грани похудения © (24.08.2005 10:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (24.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Дык...не могу...при приеме на работу давным давно, начальник сказал "Вы должны выглядеть прилично!" Ну вообщем стараюсь что есть сил...правда планирую перейти на низкий каблучок...А то разширение вен замучило.
Кошка_Драная © (24.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (24.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Слушай, ну это все надуманно. Ты же можешь по улице ходить в удобной обуви а приходя на работу одевать "шпильки"???
На грани похудения © (24.08.2005 11:08) Прямая ссылка
На грани похудения © (24.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Не ну можно конечно...Надо заиметь пару обуви на работе.
Кошка_Драная © (24.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (24.08.2005 11:08) Прямая ссылка
У меня была такая же проблемка.
Решила ее с помощью эллиптического тренажера в спортзале. 20 минут 3 раза в неделю как минимум. Ну, можно и другие упражнения.
рох © (23.08.2005 14:08) Прямая ссылка
рох © (23.08.2005 14:08) Прямая ссылка
это что за зверь?
MaryPoppins © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
MaryPoppins © (23.08.2005 15:08) Прямая ссылка
а, понятно! знаю-знаю
Marypoppins © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Marypoppins © (23.08.2005 17:08) Прямая ссылка
