Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2005 года >  И всё таки СТЕППЕР

И всё таки СТЕППЕР

Поможет уменьшить бёдра...или наоборот накачаю? Спасибки за советы!
Берняша © (22.08.2005 16:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


на степпере кардионагрузки, ими уменьшают объемы, а накачиваешься всякими выпадами с отягощениями и прочими приседаниями. Мне так кажется
Марионелла © (22.08.2005 17:08)
Прямая ссылка

Я не профессионал но занималась аэробиками, шейпингами итд.В итоге объемы увеличивались! Изза этого и не стала заниматься. Самое лучшее средство-обычная ходьба! Ну и конечно-Бодифлекс. Реально уменьшает объемы. Я специально не замеряла но по взглядам окружающих и по одежде вижу заметное уменьшение)
На грани похудения © (22.08.2005 17:08)
Прямая ссылка

если жир сбрасывать, то надо заниматься аэробикой, с ЧСС 80-90% от максимума. Сомневаюсь, что на домашнем степпере - если это такое небольшой тренажер для пола - сделаешь
Byaka © (22.08.2005 18:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору