| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2005 года > Бег или быстрый шаг? |
Бег или быстрый шаг?
Привет, начала ходить в тренажерный зал, начинаю с беговой дорожки. Но бегать не люблю, задыхаюсь и голова кружиться. Поэтому быстро хожу (6,5 км/час по 3км.). Будет ли результат? (цель похудеть) или надо именно бегать???
Nusha © (19.08.2005 12:08)
Прямая ссылка
Nusha © (19.08.2005 12:08)
Будет конечно. Я тоже не люблю бегать, хотя тренер иногда заставляет, предпочитаю быстро ходить, еще ведь можно поднимать платформу для увеличения нагрузки
Яна © (19.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Яна © (19.08.2005 13:08) Прямая ссылка
