Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2005 года >  "ушки" ниже талии :(

"ушки" ниже талии :(

Девочки прошу совета! В августе пригласили на свадьбу к очень хорошим знакомым,потом вместе едим отдыхать. Решила я одеть на свадьбе свои любимые бручки на бедрах и прикупила кофтенку к ним. Дома все вместе померила, а на том месте где начинаются брючки получаются такие "ушки" по бокам, смотрится уродско, но бручки и кофтенка идеально подходят друг к другу. Вот вся в панике, работаю я с 9 до 19, денег на спрот-зал сейчас просто нет, все пускаю на планируемый отдых. Как -то в домашней обстановке эти "ушки" убрать можно? Может какие-то упражнения подскажите? Мне очень нужно похудеть!!!
tikki © (20.07.2005 17:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


если срочно, то массажем, а так- спорт:)
Kedicik © (20.07.2005 17:07)
Прямая ссылка

на массаж денюжек нету у мя))) спорт -ок, а что за упражнения-то? я кроме как пресс качать и обруч крутить болье ничегошеньки не знаю.
tikki © (20.07.2005 17:07)
Прямая ссылка

обруч покрути
К о т е н о к © (20.07.2005 19:07)
Прямая ссылка

бегать!!!!!!! по часу в день. и гораздо меньше жрать
matrix © (20.07.2005 20:07)
Прямая ссылка

“Жрать надо меньше!" (с) М. Плесецкая ;))))))))
MaryPoppins © (20.07.2005 21:07)
Прямая ссылка

фигня это полная. я сколько сбя помню во всем себя ограничиваю, а ушки хоть и не очень заметные у меня иногда появлялись, пока обруч не стала крутить. если у человека есть расположенность к полноте ваши советы не действуют
Honey © (20.07.2005 21:07)
Прямая ссылка

а чьи действуют??? ваши, наверно? Какие советы ещё могу быть кроме как пересмотреть рацион и занятся спортом? Причем не просто с спорцал прийти, а ещё и хорошо позаниматся. причем без первого второе недейственно!
matrix © (20.07.2005 21:07)
Прямая ссылка

одно дело "пересмотреть рацион питания", а другое "поменьше жрать". И не вам мне про спорт рассказывать.
Honey © (20.07.2005 21:07)
Прямая ссылка

откуда такая агрессы-я/вность, я че-т не пойму? а надо и то, и другое, и третье, плюс ОГРОМНАЯ порция здорового чувства юмора!
MaryPoppins © (20.07.2005 22:07)
Прямая ссылка

давайте называть вещи своими именами. люди именно жрут. ппоетомы и весят при росте 165 70-80 кг ( не имеется ввиду). Без соответствующего сортивного питания, которое на самом деле не особо и сбаллансированное, плоского живота нитко никогда не увидит, как и не расстанется с ушами по всемы телу, хоть умри они в спорцале - примеры этому я вижу в своем зале постоянно. да и спорт-спорту рознь, раз занимаетесь, должны это знать, одним бегом ниче путного из фигуры не вылепишь, но это я уже устала повторять, поэтому не будем.
matrix © (20.07.2005 23:07)
Прямая ссылка

А расскажите про здоровое питание! С вашей точки зрения.
gёrl © (20.07.2005 23:07)
Прямая ссылка

здоровое? или спортивное?
matrix © (21.07.2005 00:07)
Прямая ссылка

а лучше тогда не спортивное, а нормальнео сбалансировнаное питание, имхо... приносить здоровье в жертву рельефу?? зачем?? можно просто хорошо выглядеть, и здоровье не угробить
Kedicik © (20.07.2005 23:07)
Прямая ссылка

по-моему, тут вообще никто о спортивном питание не зайкался, как и про гробить здоров#е спортом
M.Poppins © (20.07.2005 23:07)
Прямая ссылка

извинаясь, погнала... причем конкретно.............
M.Poppins © (20.07.2005 23:07)
Прямая ссылка

хи, бывает:)
Kedicik © (21.07.2005 00:07)
Прямая ссылка

тоже хорожий варянт.
mtrx © (21.07.2005 00:07)
Прямая ссылка

В смысле “одно дело, другое дело”. Это надо ОДНОВРЕМЕННО применять :)))
Alja (c) © (21.07.2005 08:07)
Прямая ссылка

“спортсал” ;))))))) ох люблю же я это слово, спасибо цифирице на клео
MaryPoppins © (20.07.2005 22:07)
Прямая ссылка

а еще- плавай с ластами, в идеале- в глубоководном бассейне или дайвинг в море :))) уши убирает очень хорошо..
Kedicik © (21.07.2005 00:07)
Прямая ссылка

Есть решение! Не печальтесь! Меня зовут Олег, я давно занимаюсь такими вопросами. До августа еще есть время. Напишите мне e-mail: silver69@inbox.ru и мы обязательно решим Ваши проблемы!
Олег © (21.07.2005 02:07)
Прямая ссылка

Делай вот что: приседания (можно с небольшим весом). Поставь ноги на ширину плеч (можно шире), слегка разведи носки (можно не слегка) и приседай, сжимая колени и напрягая ягодицы (на подъеме). Делай в течение дня по 5—7 подходов раз по 10-15. Это упражнение хорошо справляется с "галифе"! Во всяком случае у меня ушли, но за 4 мес. ежедневных занятий по 60 раз в 3 подхода. Больший эффект дадут занятия в неопреновых шортах. Если же их у тебя нет, обмотай обычным циллофановым пакетом проблемные места. Прогреваясь, жир будет сгорать гораздо быстрее. Удачи!
Ok-77 © (22.07.2005 01:07)
Прямая ссылка

У меня та же беда, но они постепенно уходят (просто строение такое, там жир скапливается в первую очередь и я совсем не толстая). Тебе нужно уменьшит процент жира в твоем теле, одни ушки убрать нельзя, только мышся можно укрепить. Пересмотри свои рацион, трать больше калории, чем ты потребляешь, что бы твои организм потреблял запаси жира. делай приседания, наклоны в сторону и крути обруш. Исключи сладкое, после Зх часов старайся не кушать углеводов, не кушай ничего жирного. Удачи
*Stella* © (24.07.2005 17:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору