| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > поправилась |
поправилась
месяц хожу в шейпинг, кушать больше не стала, а поправилась почти на 2 кг.
Подскажите почему?
МММ © (25.07.2005 13:07)
Прямая ссылка
потому что надо меньше есть!!!!
matrix © (25.07.2005 17:07) Прямая ссылка
МММ © (25.07.2005 13:07)
Привет! Явление обычное: мышцы ведь тяжелее жира. А объемы? Наверняка меньше стали.
Черепахина © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Черепахина © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ничего подобного, в бедрах +5см.
МММ © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
МММ © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
А вообще с пропорциями как дела обстоят? Может, Вы худая и Вам даже на пользу это пойдет.
Черепахина © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Черепахина © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
совсем не худая.
При росте 174, вешу 75 кг. Мне 30 лет
МММ © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
МММ © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Ну что же? Остается только немного подождать. Если слушать тренера и правильно заниматься, то процесс обязательно пойдет в Вашу пользу.
А как часто занимаетесь?
Черепахина © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Черепахина © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
два раза в неделю.
МММ © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
МММ © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
питание! и месяц еще маленький срок
Футя © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Футя © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
шейпинг- ерунда, я хоть и стройная, но необходима была коррекция фигуры. Тренажерный зал с инструктором - это супер. Иногда йога. а от шейпинга я оказалась совсем после пяти лет занятий. Удачи!
контакт © (25.07.2005 15:07) Прямая ссылка
контакт © (25.07.2005 15:07) Прямая ссылка
чередуй аэробные и силовые упражнения, и расчитай сколько тебе нужно "съедать" калорий, чтобы похудеть.
fox33 © (25.07.2005 16:07) Прямая ссылка
fox33 © (25.07.2005 16:07) Прямая ссылка
потому что надо меньше есть!!!!
matrix © (25.07.2005 17:07) Прямая ссылка
