| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > мышечные боли |
мышечные боли
после занятий спортом. как уменьшить боль (кроме "заниматься, заниматься и заниматься")? я знаю, что это должно помочь, но не могу. слишком больно! что-нибудь другое?..
mango © (08.07.2005 16:07)
баня
pobeg © (08.07.2005 16:07) Прямая ссылка
pobeg © (08.07.2005 16:07) Прямая ссылка
аааа! у нас неделю стоит 30 с лишним градусов! какая баня:( если только наш долбаный климат!
mango © (08.07.2005 18:07) Прямая ссылка
Попробуй периодически разминаться и растяжку. Должно помочь.
Alja (c) © (08.07.2005 18:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (08.07.2005 18:07) Прямая ссылка
Спасибо всем большое!
mango © (09.07.2005 07:07) Прямая ссылка
mango © (09.07.2005 07:07) Прямая ссылка
массаж. выводит молочную кислоту, которая образовывается при таких нагрузках. и через день опятьна тренировку
Kedicik © (09.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Kedicik © (09.07.2005 00:07) Прямая ссылка
1. мышечные боли надо полюбить.
2. если серьезно заниматься, то они НИКОГДА не проходят, просто в силу н1 и привыкания их меньше замечаешь.
teratologist © (09.07.2005 03:07) Прямая ссылка
мне нравится ваш подход!(№1)
mango © (09.07.2005 07:07) Прямая ссылка
ты где живешь ?
mamaolchik © (09.07.2005 10:07) Прямая ссылка
в красноярске
mango © (09.07.2005 15:07) Прямая ссылка
mango © (09.07.2005 15:07) Прямая ссылка
как говорится, в сибири установился мерзко-континентальный климат
mango © (09.07.2005 15:07) Прямая ссылка
mango © (09.07.2005 15:07) Прямая ссылка
имя у тебя такое южное=)
mamaolchik © (09.07.2005 20:07) Прямая ссылка
Горячий душ, оптимально сауна после занятий
Tixonia © (11.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (11.07.2005 12:07) Прямая ссылка
