| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2005 года > ноги 2 |
ноги 2
ааааааааааааааааааа
помогите..
у меня такая же проблема..
тоже год занимаюсь по 6 раз в неделю кардио и силовой...
ноги.. ноги не худеют...
приседания со штангой делаю...
выпады...
все есть..
эффекта нет...
может времени больше надо?..
я не могу жить с такими ногами..
ох уж эта внутренняя поверхность бедра.. ((((((((((((((((((((
цветок © (27.06.2005 08:06)
Прямая ссылка
цветок © (27.06.2005 08:06)
дааа, коллеги по несчастью...у меня очень быстро ушла внешняя (или как там ее правильно называют) сторона и сзади...а вот внутреняя и впереди...ужасть просто..
Ювелир © (27.06.2005 10:06) Прямая ссылка
Ювелир © (27.06.2005 10:06) Прямая ссылка
Могу вам действительно аэробику да степ (или степ-аэробику) посоветовать, а также калланетику и пилатес, именно эти виды занятий способствуют формированию красивых изгибов
MaryPoppins © (27.06.2005 17:06) Прямая ссылка
MaryPoppins © (27.06.2005 17:06) Прямая ссылка
а как насчет степа?
он ножки сильно нагружает
котофейчик © (27.06.2005 12:06) Прямая ссылка
котофейчик © (27.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Лыжи и лазанье ой горам.
Fru © (27.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Fru © (27.06.2005 15:06) Прямая ссылка
Девчонки! Я просто не понимаю зачем вы хотите убрать внутренню поверхность... Ну если она конечно так, что нги вместе не составить, т.к. жирок, неужели вам нравится, когда там дыра? Я помню как у меня было, когда я 47-48 кг весила, приходилось ходить так, что одну ногу за другую как модели на подиуме заставлять приходилось чтобы не видно было, ну и сейчас так хжу, но не так екстремально, потому что привычка...
Я понимаю если вы просто хотите чтобы кожа там подтянутая была, но убрать всё? страх-то какой...
Или как вы имеете ввиду?
P.S. Жирок в той части нужно на мышцы заменить (плюс на мой взгляд до 1 см жирка поверх мышц красиво и сексуально)
MaryPoppins © (27.06.2005 17:06) Прямая ссылка
MaryPoppins © (27.06.2005 17:06) Прямая ссылка
