| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2005 года > бедро сбоку |
бедро сбоку
Кто как работает над ним? Мне широкие бедра достались по наследству от мамы.... Это наша вечная проблема. Талия у меня узкая и в общем все смотрится довольно стройно, но эти вечные "уши". ЧТо подскажите? Как с ними бороться? Какие эффективные упражнения можно поделать?
cielito © (29.06.2005 16:06)
Прямая ссылка
cielito © (29.06.2005 16:06)
приседания, выпады, кардионагрузка типа тай-бо...
Кайсик © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Кайсик © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
а что такое тай-бо?
по-моему, приседания и выпады тренируют только переднюю часть бедра, ну и заднюю, может быть, а что делать с боковой?
cielito © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
cielito © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
приседания и выпады "формируют" попу и почти все мышцы ног.
тай-бо это жутко энергичный восточный вид единоборств.
Кайсик © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Кайсик © (29.06.2005 16:06) Прямая ссылка
спасибо! заинтересовала!:)
cielito © (29.06.2005 17:06) Прямая ссылка
cielito © (29.06.2005 17:06) Прямая ссылка
