| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Фитнес |
Фитнес
Подскажите пожалуйста,можно ли похудеть занимаясь йогой. Занимаюсь целый месяц а результатов нету.
Или же эффективнее активные виды фитнеса?
Mirakla © (12.05.2005 18:05)
Прямая ссылка
Я здорово похудела после родов благодаря аквааэробике и танцу живота. Хожу со сих пор, уже для души. Я занимаюсь в Кимберли, здесь много всего и летние предложения по абонементам.
Pryanost © (16.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Mirakla © (12.05.2005 18:05)
Похудеть с помощью йоги нельзя. Йогу можно расценивать с точки зрения затраты энергии. В то же время я не встречала ниодного толстого йога. Это потому, что при занятиях йогой меняются пристрастия в еде, снижается аппетит.
Цель у йоги другая.))
Для похудания нужны аэробные нагрузки.
spy © (13.05.2005 09:05) Прямая ссылка
spy © (13.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Похудешь года через два, когда проникнешься идеологией и всем остальным. Йога хорошо для растяжки в комплексе с тяжестями.
Таня © (13.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Таня © (13.05.2005 10:05) Прямая ссылка
а я подтянулась как-то сразу... через пару месяцев...
правда был еще бассейн))))))))))
и упражнения на пресс, ягодицы, бедра...
РыжийТигр © (13.05.2005 17:05) Прямая ссылка
РыжийТигр © (13.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Спасибки,все ясно. Займусь еще и силовыми тренировками.
Mirakla © (16.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Mirakla © (16.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Я здорово похудела после родов благодаря аквааэробике и танцу живота. Хожу со сих пор, уже для души. Я занимаюсь в Кимберли, здесь много всего и летние предложения по абонементам.
Pryanost © (16.05.2005 10:05) Прямая ссылка
