| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Пилатес |
Пилатес
Девочки, объясните темной, что такое пилатес и с чем его едят? Эффективен ли он для похудения?
Vinjka © (13.04.2005 18:04)
Прямая ссылка
Vinjka © (13.04.2005 18:04)
Пилатес, как мне объяснил инструктор - что-то среднее с йогой и дыхательными упражнениями, подходит для тех, у кого проблемы со спиной, т.к. на нее нет нагрузки. Мы много делали на пресс, это хорошо, но там приходится много и глубоко дышать, у меня сначала немного голова кружилась
Freya © (15.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Freya © (15.04.2005 11:04) Прямая ссылка
