| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > обручь |
обручь
Подскажите, какую пользу приносит обручь ? Только тонкую талию ?
И если крутить например его на бёдрах, он поможет избавлению от целлюлита ?
Лена © (13.04.2005 10:04)
Прямая ссылка
на самом деле обруч отлично разбивает жирок на талии. Только крутить его надо не по 5 минут, а минут по 40. Но именно жир, не мышци))
Бенитка © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
у меня от него живот внутри болит
Долька © (13.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Лена © (13.04.2005 10:04)
Смеетесь? По-моему, и тонкую талию он не даст. Это так, больше развлечение, по-моему
Paulin © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
на самом деле обруч отлично разбивает жирок на талии. Только крутить его надо не по 5 минут, а минут по 40. Но именно жир, не мышци))
Бенитка © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
он за счёт механики как-бы разбивает жирок. Но его надо долго крутить.... Думаю, талию обручем можно хоть пробовать поддерживать... А вот целюлит наврядли уйдёт
Бенитка © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Бенитка © (13.04.2005 10:04) Прямая ссылка
согласна,но и мышцы тоже укрепляются,только вот насчет бёдер что-то не пойму -лично у меня на бедрах обруч крутить не получается :((
April © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
April © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
у меня тоже не получается, поэтому я кручу на талии)))
Бенитка © (13.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (13.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ну я просто умею и на ногах, и на руках.... просто давно это не делала, вот и подумала... не начать ли мне снова заниматься спортом, а то целлюлит наступает ((((((((((
Лена © (13.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Лена © (13.04.2005 14:04) Прямая ссылка
конечно начать,а если умеешь то крути -хуже не будет :))
April © (14.04.2005 00:04) Прямая ссылка
April © (14.04.2005 00:04) Прямая ссылка
1. Если у тебя нет хронических заболеваний в области поясницы и малого таза, то смело крути обруч на талии. В противном случае откажись, потому что любой обруч это микроудары по внутренним органам, особенно вредно для почек.
2. Не избавит от целлюлита однозначно:)))
Кайсик © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
и что же от целлюлита тогда ? упражнения какие ?
Лена © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Лена © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
кардио (бег например), силовые, массаж
Кайсик © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Кайсик © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
диета ,так как в первую очередь жирок откладывается на животике
April © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
April © (13.04.2005 12:04) Прямая ссылка
у меня от него живот внутри болит
Долька © (13.04.2005 15:04) Прямая ссылка
