| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Фитнесс после родов... |
Фитнесс после родов...
Девчонки,хотела поинтересоваться:никто не подскажет, есть ли какие-нибудь фитнесс-клубы в Москве, где есть специализированные фитнесс-программы для родивших?
пу © (06.04.2005 19:04)
Прямая ссылка
зачем специально для родивших?????
matrix © (06.04.2005 19:04) Прямая ссылка
:))) Если есть помощь от кого ждать, то мечта сбудется..
Ещё очень важно, чтобы перед беременностью мышся были развиты, тогда это будет гарантией успеха быстрого возвращения в форму!!!
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
а ещё иога для беременных :)
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
пу © (06.04.2005 19:04)
зачем специально для родивших?????
matrix © (06.04.2005 19:04) Прямая ссылка
потому что, мне нельзя пока общую физическую нагрузку!есть спец. программы,поэтому и интересуюсь!
пу © (06.04.2005 19:04) Прямая ссылка
пу © (06.04.2005 19:04) Прямая ссылка
у тебя что-то специфическое было, типа кесарево? сколько врем. прошло?
mtrx © (06.04.2005 20:04) Прямая ссылка
mtrx © (06.04.2005 20:04) Прямая ссылка
да даже если не кесарево, врачи советуют хотя б месяц два не “трогать” мыщ_у живота, и быть аккуратными с физ. нагрузками..
Princess Be © (06.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 21:04) Прямая ссылка
если роды нормальные и без осложнений то можно возвращатся к спорту чуть ли не в ту же неделю.
matrix © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Не согласна... хотя это тоже достаточно индивидуально!
Просто после родов обычных надо хотя б неделю просто прийти в себя... какой уз там спорт?!!
Princess Be © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
что сейчас говорить - тогда и увидим:)
но есть женщины, возвращающиеся в зал ОЧЕНь быстро после родов и ничего противоеестессного я тут не вижу
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
я в первую неделю после родов - почти ползала, какой спорцал!!!
Fisha © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Fisha © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
верю, вполне верю:( опять же, это не предполагает обратного
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
если бы не двойня, которая руки связывала жутко, и спать не давала мне, я б ходила.
Sova © (07.04.2005 01:04) Прямая ссылка
Sova © (07.04.2005 01:04) Прямая ссылка
я хочу ,быть такой мамой, у которой через месяц после родов будет время ходить в зал))))
Бенитка © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
Бенитка © (06.04.2005 22:04) Прямая ссылка
:))) Если есть помощь от кого ждать, то мечта сбудется..
Ещё очень важно, чтобы перед беременностью мышся были развиты, тогда это будет гарантией успеха быстрого возвращения в форму!!!
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
я вообще и во время беременности не собираюсь останавливаться, тем более что у нас и аквааэробики и просто аэробика для беременных есть)))
Бенитка © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Бенитка © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
а ещё иога для беременных :)
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
боюсь, что я себя совсем замучаю во время:))) надо будет останавливать
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
есть вероятность, что тебя опередит токсикоз, увы ..
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
есть вероятность что домой не дойду сегодня:)))
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Доидешь :)))
Просто беременность иногда такие сюрпризы преподносит, что я не зарекаюсь больше!
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Princess Be © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
по беременостям подружек: сюрпризами не делились, одна не могла понять а есть ли там чего месяца до 5 - не верила, говорит никаких симптомов
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
matrix © (06.04.2005 23:04) Прямая ссылка
ну без фанатизма то можно)))
Бенитка © (07.04.2005 08:04) Прямая ссылка
Бенитка © (07.04.2005 08:04) Прямая ссылка
тогда надо до беремности быть в хорошей форме, и продолжать её поддерживать в той же форме во время беременности (увеличивать ен советуют, вроде). Тогда и после родов быстрее восстановишься - после родов запрещают излишние нагрузки, а нормальные то можно. Вот только норма у каждой своя
Sova © (07.04.2005 01:04) Прямая ссылка
Sova © (07.04.2005 01:04) Прямая ссылка
именно так. в этом деле главное до беременность быть в форме
Matrix © (07.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Привет, у меня двое деток, младшая в октябре родилась, а до спортзала я до сих пор не дошла:(
Мечтала в бассейно - но тож не вышло - я работаю по пол дня, а потом к деткам и времени не остаётся. Подруга мне подкинула канадскую касету со спец упр-ми для мамочек - жду результатов :)
FINE © (07.04.2005 10:04) Прямая ссылка
FINE © (07.04.2005 10:04) Прямая ссылка
