Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2005 года >  Аэробика

Аэробика

Девушки, нужен ваш совет :-) Вообщем так, я занимаюсь полгода в тренажёрке (3 раза в неделю) и придерживаюсь правильного питания. Вес почти в норме... есть где-то 2 лишних кг. Фигура моя меня устраивает, кроме части от колен до попы, бедра какие-то тяжёлые+жирок на внутреней стороне бедра. Реально ли уменьшит объём бедер в тренажёрке? или надо на аэробику какую-нибудь? Слышала про слаид, говорят что как раз для ног...
cat © (04.04.2005 12:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Слайд, действительно, очень эффективен для мышц ног, но если у тебя нет проблем с коленным суставом. Можешь степ попробывать, но он больше задействует мышцы передней и задней части бедра :)
spy © (04.04.2005 12:04)
Прямая ссылка

а что же мне с этой внутренней стороной делать? у меня там вроде мышся покрепче стали, но они всёравно под слоем жирка :-(
cat © (04.04.2005 12:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору