| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > А когда кушать? |
А когда кушать?
Девчонки и мальчтшки, а также их родители..
вопрос, а когда после тренировок можно кушать, говорят нужно какой то промежуток не есть, а я сейчас вот тока что зашла- кушать хочу, но и не хочу yphz выкидывать 1,5 часа аэробики. а как правильно?
аа © (06.04.2005 13:04)
Прямая ссылка
и гипотоник упадет нафик....чушь это про не есть. худеющим пойдет любой фрукт кроме груши и йогурт обезжиренный(мал. баночка)...если уж чай, то с чайной ложкой меда.
Gia © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
нее...2часа я точно не выдерживала никогда.
Gia © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
аа © (06.04.2005 13:04)
я поела сразу, но я наоборот массу набираю.. а те кто худеет не едят около 2 часов после тренировки..
лунный цветок © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
лунный цветок © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
хорошо тебе:( буду термпеть два часа ещё:(*
аа © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
аа © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я думаю, что кефирчик или какой- нить фрукт нужно скушать.. банан например
лунный цветок © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
лунный цветок © (06.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лучше не надо. Только минералку без газа или зеленый чай.
Снежка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Снежка © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ну а как быть тем у кого гастрит? мучать желудок что- ли?
лунный цветок © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
лунный цветок © (06.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Тогда как врач скажет
Снежка © (06.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Снежка © (06.04.2005 15:04) Прямая ссылка
и гипотоник упадет нафик....чушь это про не есть. худеющим пойдет любой фрукт кроме груши и йогурт обезжиренный(мал. баночка)...если уж чай, то с чайной ложкой меда.
Gia © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Во-во! Про гипотоников правильно! Я если не поем хоть какой-нибудь фруктик после занятий (особенно когда занимаюсь утром сразу после сна), то до работы не доеду...
А почему грушу нельзя, а любой фркут можно?? Чем груа не угодила??
Золотая осень © (06.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (06.04.2005 17:04) Прямая ссылка
диетологи считают калорийной...чуть ли не с жирами....гыыыыы, просто народ тут худеет, вот я и...хотя сама уже через час-полтора вообще обычную еду ем(еслихочецца)
Gia © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
Gia © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
Мне тренер сказала в спортзале про это. Но я обычно спокойно эти 2 часа выдерживаю, потому что утром завтракаю нормально
Снежка © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
Снежка © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
нее...2часа я точно не выдерживала никогда.
Gia © (07.04.2005 09:04) Прямая ссылка
ЛУЧШЕ ВСЕГО ЯБЛОКА (месли из фруктов брать) - говорят тренера или кефир
Марфа Васильевна © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
КАКОЙ БАНАН?????
Не надо есть, айдите, чем себя анять!
Бенитка © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (06.04.2005 16:04) Прямая ссылка
