| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > только силовые тренировки |
только силовые тренировки
Девочки, специалисты, подскажите))) Вопрос такой. Получилось так, что поменяли у нас тренера, а он практикует только силовые тренировки ( с ипользованием различных приспособлений: степов, резинки, фит-болы и т.д.) и 1 раз в неделю калланетику. А обычно было все и силовые и аэробика. Мне очень не хватает аэробики по желанию души, скажем так. Интересует, чем грозят только одни силовые нагрузки? Спасибо за ваши ответы.
elenka © (30.03.2005 10:03)
Прямая ссылка
elenka © (30.03.2005 10:03)
имеется ввиду силовая аэробика?
чем может грозить сила? укреплением мышц и повышением тонуса.
Армания © (30.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (30.03.2005 11:03) Прямая ссылка
