Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2005 года >  грудь

грудь

в прошлый раз задала вопрос и долго не читала. повторяю более конкретно: какие упражнения на укрепления грудной мышцы можете посоветовать? Заниматься дома, т.е. никаких особых тренажеров, кроме гантелей нет. Подскажите. Ну хоть немножко подправить
crow © (25.03.2005 18:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Есть такой сайт - www.poisk.ru, задаешь критерии поиска - вот один из сайтов, который выпадает - http://www.herzone.net/zff_grud.htm. А вообще - делай вевозможные жимы лежа (только это надо делать правильно), разводы рук с гантелями, поищи сама что тебе больше подойдет
finnочка © (25.03.2005 19:03)
Прямая ссылка

Или вот: http://www.myfitness.ru/s.php/383.htm
Mako © (28.03.2005 14:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору