| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > Гимнастика для офиса |
Гимнастика для офиса
Девчонки,вы-умницы! Пока на хороший спортклуб не хватает ни денег, ни времени.Приходится совмещать неприятное(работу) с полезным(поддержение мышц в тонусе-хоть каком-нибудь0.Кто подскажет эффективный вариант офисных упражнений( проверенный)
Спора © (24.03.2005 11:03)
Прямая ссылка
Спора © (24.03.2005 11:03)
Я напрягаю ягодицы, сидя на стуле. А то попа к концу дня становится совсем квадратной :)Плюс подъемы на носки, когда стоишь перед принтером. Живот втягивать. Только никакие офисные упражнения толку особого не дадут. У меня тоже нет денег на клуб.Занимаюсь дома с гантелями, бегаю в парке и периодически хожу в недорогую качалку. И домой с работы пешком через парк.
Fiction © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Fiction © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
