| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2005 года > Спорт - не для всех |
Спорт - не для всех
Только что прочитала в журнале "Fit for Fun":
Университет Луизианы провел исследование, как занятия спортом влияют на людей. В исследовании приняли участие 740 человек. В течение 5 месяцев они интенсивно занимались спортом под наблюдением.
У 40% тестируемых не произошло улучшение инсулиновых значений (insulin values). У некоторых даже не произошло увеличение потребления кислорода.
Устроители эксперимента пришли к выводу, что есть люди, которые не получают от спорта положительных изменений здоровья. Им лучше не заниматься спортом, а перестроить питание.
Я это к чему написала - "каждому свое". И давайте без СССР-овского тоталитаризма "а ну-ка пошли все в зал". Пусть каждый занимается спортом в том объеме, в каком хочет. Кто-то каждый день, кто-то 2-3 раза в неделю, а кто-то от раза к разу по настроению. И все правы. Потому что у каждого своя правда.
Аня © (21.02.2005 16:02)
Прямая ссылка
У меня одно и болит: руки-ноги :))
уже разбила, завтра буду тренировать попу :)
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
руно? не руно, нормально:)
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Это ваше личное право:).
А теперь представьте, что кто-то каждый день будет вам говорить, как это глупо заниматься спортом с утра до вечера, какая вы бестолковая, что теряете драгоценные минуты жизни, занимаясь спортом. Вас будут призывать бросить спорт и заняться хм... вышиванием, вязанием, готовкой, читать книги и т.д. Вам это понравится? Думаю, что нет.
Точно так же раздражает, когда спорт превозносится до небес, как единственно возможный способ существования. А он не на всех одинаково влияет:)
Мне просто надоели посты "если вы не занимаетесь спортом, то вы жирная, страшная, ленивая женщина, которая не нравится мужчинам". Я ношу 36 европейский размер и нравлюсь мужчинам. Не надо заставлять меня заниматься спортом:))))
Кстати, знаю много женщин, которые носят и 40 размер, и 42, и при этом красивы и желанны. Не надо всех под одну гребенку.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Вот такие посты я люблю. Лучше - только про необходимость и пользу загрузочных дней
Стрелка © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Ань, это не фантазия, это я шучу
Стрелка © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А... А я уже обидеться собралась:) Типа, что я призываю загружаться.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А вы и на Диетах спорт до небес превознесли...
AN}|{ © (22.02.2005 00:02) Прямая ссылка
Ну так скажи, мне приятно будет! Это будет моя любимая диета!
Стрелка © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Так зачем говорить - нравится - сиди. Только, главное - не перегрузись!
Vanilla © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Я не особая спортсменка, в отличие от большинства присутствующих и форум больше читаю, чем пишу в него... Но появившаяся в последнее время тема: "спорт не для меня" уже достала. Аня, вы как себе представляете ради чего спорт нужен? Только ради 36-го размера? То есть девушке с худобой наследственной спорт автоматически ненужен? Ведь у неё уже есть замечательная фигура и иже с ним. Но!!! Спорт это не только 90-60-90, но и здоровье в общем. Пусть вы от спорта не худеете, но зато у вас здоровое сердце, лёгкие, мышцы в тонусе.
Мне лично спорт не помогает похудеть. Честно. То есть для того чтобы сбросить 2 кг мне надо пол-года систематически заниматься по 3-4 раза в неделю (часа по 2). Поэтому я очень слежу за едой (но на диетах не сижу). Но глупо говорить, что "спорт не нужен и не заставляйте". Я зато избавилась от остиохандроза, и сердечной аритмии.
Представьте, Аня, как вы лет этак через 15 будете в своём 36-ом страдать от ревматизма и от одышки... Думаю пожалеете. Парализованные люди (простите за сравнение) тоже не все толстеют от лежачей жизни, но пролежни образовываются у всех. То есть двигатся нужно в своё удовольствие и много. Хотя бы ради нормального обмена веществ и хорошего настроения. Может вам не нравится пыхтеть на тренажёрах? Танцуйте, катайтесь на лыжах, гуляйте с любимым, плавайте летом и делайте зарядку. Уж во вред точно не будет!
P.S. Если вы не хотели, чтобы вам навязывали спорт, то зачем писали сюда? Поспорить?
Катёна © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 16:02)
и что дальше? нашли очередное оправдание:( тем более американское, где 90 процентов людей склонны к лишнему весу:)
Армания © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Маааашка.. Не знаю, как ходить.. так назанималась во субботу :) Усе руки-ноги болять :)
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Натусь, я ж тобой знаешь как горда. теперь ты понимаешь какой кайф от зала?
только ты лучше разбей тело на части и тренируй по отдельности, чтоб что то одно болело:)
Армания © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
У меня одно и болит: руки-ноги :))
уже разбила, завтра буду тренировать попу :)
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
попу обожаю тренировать:)
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
какие тренажеры твои любимые?
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
хороший вопрос:)
вообще мой любимый тренажер это штанга:)
на втором месте жим ногами.
люблю гиперэкстензию, в смысле тренажер:) а твои?
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
*почесывая за ухом и обращаясь к мч за названиями тренажеров*
Чтобы я знала, как они все называтся :) Гиперэкстензию запомнила, очень понравилось. Так же хорошо подошел тренажер, тренирующий нижний пресс, где висеть надо и ноги подтягивать. Жим ногами еще не пробовала, но буду пробовать.
А штанга....... нннеее.. я пока не решаюсь.
О! Мой любимый тренажер - эт гантели!! :))
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
а почему не решаешься?
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Пока мне руно, думаю.
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
руно? не руно, нормально:)
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Не оправдание. Была идея и ее попытались доказать путем эксперимента. И доказали.
Хотя я понимаю, что мнение американских ученых вас не интересует, ибо вы считаете себя более компетентной, только потому что худее 90% американцев:)))))
И прошу заметить: я просто перевела статью из журнала, думая, что кому-то это будет интересно.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
причем тут то, что я худее? я не хочу быть худее, я хочу, чувствовать свое тело, расходовать потенциал на все сто, жить активной жизнью, не считать калории и не слушать американцев!
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Это ваше личное право:).
А теперь представьте, что кто-то каждый день будет вам говорить, как это глупо заниматься спортом с утра до вечера, какая вы бестолковая, что теряете драгоценные минуты жизни, занимаясь спортом. Вас будут призывать бросить спорт и заняться хм... вышиванием, вязанием, готовкой, читать книги и т.д. Вам это понравится? Думаю, что нет.
Точно так же раздражает, когда спорт превозносится до небес, как единственно возможный способ существования. А он не на всех одинаково влияет:)
Мне просто надоели посты "если вы не занимаетесь спортом, то вы жирная, страшная, ленивая женщина, которая не нравится мужчинам". Я ношу 36 европейский размер и нравлюсь мужчинам. Не надо заставлять меня заниматься спортом:))))
Кстати, знаю много женщин, которые носят и 40 размер, и 42, и при этом красивы и желанны. Не надо всех под одну гребенку.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
вот я сейчас реально не поняла к чему вся эта тирада????? что вы такая замечательная в своем 36? старшно рада.
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Нет, какая я славная и так все знают:))))
Я про то, что спорт - это не для всех. Вот и все.
Я вижу, что вам тут вопросы задают и вы даете консультации, как и сколько заниматься. Это замечательно. Хорошо, когда есть с кем посоветоваться.
Но когда пост начинается словами "нам скоро скидывать пальто, побежали все на спорт худеть" - это несерьезно по-моему.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Ань, ну я ж не кричу спорт превыше всего?
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Потенциал Вам для работы секретаршей нужен? Ну-ну!!!
:))) - Да, быстро кофееек и бумажки относить - это спортивная подготовка нужна... Да потом по Тверской - в Гленфильд за покупочками... Супер
Глумливая © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Глумливая © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А вы считаете вашу реплику достойным выступлением? Это, видимо, из классики - не иначе, как Ваш пост навеян Буниным или Тургеневым?
Polina © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Polina © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
а причем тут моя работа и потенциал? работа работой, а жизнь жизнью:)
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
АБАЛДЕТЬ!!
Пять баллов!! Вы себя показали в своей красе :))))))))) вот это высказывание - супер! вот если бы еще ник узнать - цены бы не было. Мы бы все сразу узнали, у кого такой комплекс.
Мдаааааааааааа... Девы... это вот то, до чего мы скатились?
Был хороший форум, люди приходили, общались, спорили. И старались делать это с уважением. Сейчас на Диетах тоже развивается дискуссия, но так развивается же. Люди обсуждают.
А тут что? А тут оказывается, что спортом надо заниматься по профессии :))
Глумливая, вы действительно считаете свое высказывание достойным эфира? Вы считаете, что подписавшись таким ником, вы себя типа обезопасите от критики? Типа "Я же поглумилась, ничего личного" Мдаааааааа...........Жаль мне вас по полной программе. РЕально. Очень жаль. Вы, мож, и неплохо существуете, но вам оооооой как тяжело.
Tixonia прифигела © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia прифигела © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
вы поклонница Армани с облика, наверно?
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
Вот такие посты я люблю. Лучше - только про необходимость и пользу загрузочных дней
Стрелка © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Стрелка, у тебя фантазия разыгралась. Я писала что-то про загрузочные дни? Это вообще-то форум про фитнес.
Это информация. Всем давно известно, что люди по-разному реагируют на спорт. Есть "high-response": такие люди быстро улучшают свою физическую форму и наращивают мышцы. А есть low-response: они свою физическую форму улучшают ОЧЕНЬ медленно.
Вот и все. и это исследование только подтверждает эту тезу...
Хотя знаете, разговаривать с людьми, которые потребляют в день 500 калорий и при этом активно занимаются спортом, чтобы быть худой, наверное нет смысла...
Аня © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Ань, это не фантазия, это я шучу
Стрелка © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А... А я уже обидеться собралась:) Типа, что я призываю загружаться.
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
а что вы ждет на форуме о фитнессе? здесь спорт возносят до небес!
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
А вы и на Диетах спорт до небес превознесли...
AN}|{ © (22.02.2005 00:02) Прямая ссылка
Ну уж. Версию про загрузочные дни здесь повесила я. Но про необходимость и пользу не говорилось, вааабще-та
Vanilla © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Ну так скажи, мне приятно будет! Это будет моя любимая диета!
Стрелка © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Так зачем говорить - нравится - сиди. Только, главное - не перегрузись!
Vanilla © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня :)) Ну так они-то _исследования_ проводили :))))))))))) Ну о чем тут разговаривать :)
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
действительно, каждому свое: кому-то жирок лелеять на диванчике, а кому-то горы воротить преисполненным энергией и прекрасным настроением! Движение- жизнь! Я не призываю всех вставать на беговую дорожку и носиться до изнеможения, но элементарно зарядочку 10 минутную и разминочку в течении дня рекомендую всем!
belka © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
belka © (21.02.2005 16:02) Прямая ссылка
Белка, слушай, сделай милость, смени ник. У нас уже есть белка, и довольно давно. Ты же не хочешь копировать чужой ник, пусть даже и в английском варианте?
Tixonia с Off'ом © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Tixonia с Off'ом © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Почему у всех, кто не занимается спортом с утра до вечера должен быть жирок? И почему его надо лелеять?
А настроение может быть хорошим и просто так...
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Я не особая спортсменка, в отличие от большинства присутствующих и форум больше читаю, чем пишу в него... Но появившаяся в последнее время тема: "спорт не для меня" уже достала. Аня, вы как себе представляете ради чего спорт нужен? Только ради 36-го размера? То есть девушке с худобой наследственной спорт автоматически ненужен? Ведь у неё уже есть замечательная фигура и иже с ним. Но!!! Спорт это не только 90-60-90, но и здоровье в общем. Пусть вы от спорта не худеете, но зато у вас здоровое сердце, лёгкие, мышцы в тонусе.
Мне лично спорт не помогает похудеть. Честно. То есть для того чтобы сбросить 2 кг мне надо пол-года систематически заниматься по 3-4 раза в неделю (часа по 2). Поэтому я очень слежу за едой (но на диетах не сижу). Но глупо говорить, что "спорт не нужен и не заставляйте". Я зато избавилась от остиохандроза, и сердечной аритмии.
Представьте, Аня, как вы лет этак через 15 будете в своём 36-ом страдать от ревматизма и от одышки... Думаю пожалеете. Парализованные люди (простите за сравнение) тоже не все толстеют от лежачей жизни, но пролежни образовываются у всех. То есть двигатся нужно в своё удовольствие и много. Хотя бы ради нормального обмена веществ и хорошего настроения. Может вам не нравится пыхтеть на тренажёрах? Танцуйте, катайтесь на лыжах, гуляйте с любимым, плавайте летом и делайте зарядку. Уж во вред точно не будет!
P.S. Если вы не хотели, чтобы вам навязывали спорт, то зачем писали сюда? Поспорить?
Катёна © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
я бы так красиво никогда не сказала! потому сто я глупая секретарша:)
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Прекрати, Машка! Ты сама все знаешь!
Tixonia © (21.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (21.02.2005 18:02) Прямая ссылка
зато почему-то лучше всех выглядишь:))))
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
Катена, очень жаль, что вы меня не поняли... Я не говорю, что спорт плохо. И не говорю, что спорт хорошо. Я говорю, что каждый должен делать, что хочет.
А поскольку на этом форуме часто "набрасываются" на людей, не любящих заниматься спортом или делающих это очень редко, я перевела статью из журнала. Чтобы тот, кто считает, что спорт ему не помогает, спокойно жил дальше, а не мучился угрызениями совести:)
Вы написали:
...глупо говорить, что "спорт не нужен и не заставляйте"
А я этого не говорила. Я сказала только "не заставляйте".
Аня © (21.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Аня © (21.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Аня, я просто заметила, что в последнее время стала муссироваться тема: "Ислледования доказали, что спорт подходит не всем". Дальше приводится куча умных фраз в стиле: "насыщаемость крови кислородом", "генетическая предрасположенность" и т.п. Я не отрицаю, что вещь это умная. Только в иностранных исследованиях речь идёт почему-то о 5-10% а в приведённом - уже 40%... Но суть не в этом. Вопрос в другом: вы часто встречали на этом форуме "страдающих" девчёнок? Много ли здесь обитающих мучаются от отсутствия результата? То есть людей действительно (!) правильно и систематически занимающихся, ведущих здоровый образ жизни, не имеющих заболеваний и не ощущающих результата??? Я замечаю что большинство проблем сводится больше к неправильной системе занятий. Вообще заставить себя систематически заниматься очень тяжело в современном ритме жизни. На это нужна сила воли. Вот человек начал..., занимается с пол года, не ощущая ожидаемого эффекта (сбросит 20 кг за 3 месяца:)) потом он читает выложенную вами статью и ... бросает спорт. Находит себе оправдание. Ну и зачем это на форуме "фитнес"? Сюда же люди идут за поддержкой. тем более что это далеко не первый пост.
Простите за ещё один нелицеприятный пример, но по статистике 40% женщин постоянно не получают оргазма во время интимных отношений, но по исследованиям лишь2,5-5% женщин действительно фригидны. При этом почти каждая, страдающая от отсутствия оргазма причисляет себя именно к фригидным. А на самом деле им стоило бы занятся своей интимной жизнью. В итоге мы получаем намного больше несчастных женщин и распавшихся семей.
Я это к тому, что подобные статьи уместны, но я считаю что на этом форуме люди просто пытаются помочь себе достичь результата. И я уверенна что у всех тут обитающих это получится.
Катёна © (21.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Катёна © (21.02.2005 19:02) Прямая ссылка
все совершенно точно:))) и очень хорошо сказано
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
matrix © (21.02.2005 21:02) Прямая ссылка
