Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2005 года >  шейпинг

шейпинг

...решила заняться шепингом. раньше занималась то аэробикой то качалка..фигня вообщем.если не учитывать семи лет плаванья :) расскажите кто как с чего начинал?кто чего добился занимаяссь шейпингом? сколько тренировок на неделе? да и еще ..если есть девушка из Тарту (Эстония) откликнитесь..куда там можно податься..а то я без понятия :) заранее благодарна
Muinasjutt © (12.02.2005 20:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


моя любовь к спорту началась с шейпинга, он тогда только появился (программа Санкт-Питербурга). После родов благодаря ему привела себя в форму. Я занималась 3 раза в неделю плюс правильное питание. Сейчас занимаюсь Тайбо, степ, силовые упражнения, ну и конечно же, шейпинг, правда дома по кассете.
fox33 © (12.02.2005 20:02)
Прямая ссылка

а это спорт клуб, где я занимаюсь
fox33 © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

ты тоже тартуская7
Muinasjutt © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

oops! извиняюсь, вот он: http://www.genesysathleticclub.com/internet/web/athletic.nsf/tours2?openform
fox33 © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

бывает :)
Muinasjut © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

Я подалай в , о чем не жалею. смотри здесь Хвалят ещё клуб на Бетоони, не могу вспомнить название. Там и бассейн есть. на Тииги тож неплохой клуб вроде. А про шейпинг я точно не знаю. В Арктике точно нет, а жаль :(
Alja (c) © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

спасибки! на бетоони это арена.но там бассен очень мелкий ..лягушатник. цены сказать прямо не для голодных студентов. если ты сама таллиннская и тебе знаком клуб идакескус то там же такая же система. что не очень удобно . а хочется шейпингом заняться. эх...бум искать :)
Muinasjutt © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

Ну в Арктике тож не дешево... А шейпинг посмотри в ЕльПатре (если он есть ещё, на Нарва мнт внизу в общаге). Вроде моя однокурсница там занималась.
Alja (c) © (12.02.2005 21:02)
Прямая ссылка

Шейпинг - хорошая вещь! Там и мышцы нарастить можно, если добавлять силовые упражнения, объемы исправить, да и отдохнуть как следует, дав выход лишней энергии :) я сама занимаюсь аэробикой, а не шейпингом, но эти вещи сильно похожи по своей сути :), добилась неплохих результатов. Сбросила 3 кг за 2 месяца, если еще учесть, что сама неполная, подкачала поблемные места: пресс, бедра, спина в области поясницы, одним словом, дерзай и все получится!
belka © (13.02.2005 10:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору