| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2005 года > Нужен опять совет |
Нужен опять совет
Вот начала заниматься почти каждый день. И бег, и кассета. Знималась почти месяц и на самом деле очень втянулась. Очень не хочеться бросать, но обстоятельства такие, что через пол года мне вдруг вздумалось сдавать экзамены и соответствено каждый день хожу на занятия, чтоб подготовиться. Т.е. из дома в 7.30 на работу, и домой прихожу в 23.30... Так будет продолжаться до конца мая... И чего делать?? Не хочеться совсем забрасывать занятия, не забрасывать не получается из-за нового графика на следующие 4 месяца... Что посоветуете?? Я могу встать на 15 минут раьше и делать что-то типа зярядки интенсивной минут на 15-20, что я делаю собственно говоря... Все остальное только на выходных... Как думаете польза какаяю-нибудь будет от таких занятий или лучше эти 15 минут лишние поспать?? Вопрос действительно очень волнует...
Юша © (11.02.2005 16:02)
Прямая ссылка
Юша © (11.02.2005 16:02)
Я думаю, польза точно будет. Ты с таким ритмом себя загоняешь прежде всего морально. И любые физические упражнения, пусть даже разминка, будут только на пользу.
Alja (c) © (11.02.2005 18:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (11.02.2005 18:02) Прямая ссылка
думаю что при таком интенсивном графике вам это просто необходимо. польза будет.
lulu. © (11.02.2005 22:02) Прямая ссылка
lulu. © (11.02.2005 22:02) Прямая ссылка
На самом деле польза, несомненно, есть! Так или иначе эти 15-20 минут погоды не делают, а для оргпнизма крайне важно правильно втянуться в рабочую атмосферу, так сказать, с новыми силами начать день :)
Благодаря зарядке ты не только, пожчеркиваю, правильно пробуждаешься, но и хоть как-то поддерживаешь свой организм в тонусе :) А вообще, при таком неслабом графике можно заниматься спортом и в аудитории, выполняя ряд упражнений в сидячем положении, даже во время работы, отвлекаясь на 10 минут. ПРи каждом удобном случае ходить как можно больше: по лестнице пешком наверх, лишние 2-3 остановки прогуляться, если появляется такая возможность.
belka-329@yandex.ru © (12.02.2005 09:02) Прямая ссылка
belka-329@yandex.ru © (12.02.2005 09:02) Прямая ссылка
