| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2005 года > Кардио-тренировки |
Кардио-тренировки
Занимаюсь на дорожке, но скучно становится прям до одурения - именно однообразность нагрузки (ни телек, ни радио не спасают). Вот думаю, эффективно ли будет допустим, чередовать дорожку со степпером (10 мин. на дорожке - 10 на степпере, потом опять на дорожку - и так в течение 40-60 минут). Так можно делать или желателен всё-таки упор на что-то одно?
Vanilla © (27.01.2005 14:01)
Прямая ссылка
ты мыслишь правильно, так и делай:)
Арманя © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Не поняла - так можно чередовать или где?
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Ну хоть какое-то разнообразие - на самом деле не так скучно, действительно
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Vanilla © (27.01.2005 14:01)
ты мыслишь правильно, так и делай:)
Арманя © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Не поняла - так можно чередовать или где?
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
можно, а почему нет? в нашем деле главное - чередовать нагрузку!
Арманя © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Арманя © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Ок, бум себя развлекать чередованием :)
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
А чередовать тебе веселее да?Мне кажется одна фигня :)
Лялия © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Лялия © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Ну хоть какое-то разнообразие - на самом деле не так скучно, действительно
Vanilla © (27.01.2005 14:01) Прямая ссылка
