| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2005 года > Аэробика или тренажерный зал |
Аэробика или тренажерный зал
Здравствуйте! Такой вопрос: год назад очень активно занималась в тренажерном зале (3 раза в неделю), потом у меня был год перерыв, но сейчас хочу возобновить занятия. Но просто тягать железо мне скучно, да и задачи наращивать мышцы передо мной не стоит. Хочу "подсушиться" и привести опять все тело в тонус. Как считаете может мне будет достаточно занятий аэробикой и на кардио 3 раза в неделю? Или занятия в тренажерном зале все-таки не стоит исключать?
Lolly © (13.01.2005 11:01)
Прямая ссылка
Lolly © (13.01.2005 11:01)
а если тебе скушно в тренажерном, ты аэробику совмести с групповыми силовыми в зале. Главное - чтоб радость приносило. Сама такая - в тренажерном скучаю невыносимо. И не хожу туда))))))))
кук © (13.01.2005 12:01) Прямая ссылка
кук © (13.01.2005 12:01) Прямая ссылка
