|
Форум >
Архив "Фитнес" >
Январь 2005 года >
|
Я хочу занятся спортом уже долго, но все спорцали очень далеко. К моей радости в нашем районе скоро откроут спорцал, он называется , многие, кто живет за границеи о нем наверное слихали. У них суть такая, ты ходишь 3 раза в неделю по 30 минут. Там по кругу стоят тренаери и ты на них по очереди занимаешься. Как для новичка эта идея неплохая, но я не думаю, что это меня после 6-ти месытацев будет удовлетворять. Что во думаете по этому поводу? вот их сайт
Nina © (16.01.2005 09:01)
Прямая ссылка
Не поняла. По 30 минут в день только?! Как по мне это мало, но может Вы чего-то недоговорили:)
Karolla © (16.01.2005 17:01) Прямая ссылка
А что можно успеть за 30 минут? Для начала надо сделать разминку, под конец - растяжку... На тренажеры и времени не останется :))
Alja (c) © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
Вот их линк с картинкой тренаеров в круёчек, что бы у вас было какое-то представление, там нету беговых дороек, просто тренаери.
Nina © (17.01.2005 12:01)
Прямая ссылка
Nina © (16.01.2005 09:01)
Не поняла. По 30 минут в день только?! Как по мне это мало, но может Вы чего-то недоговорили:)
Karolla © (16.01.2005 17:01) Прямая ссылка
Da. Po 30 minut v den'. Shodite na ih sait, u nih takaya ideya, tipa dlya zanyatoi jenshiny. Vot i ya dumau chto malo, no ya novichok i dumau tuda sperva 2-3 mesyatca pohodit'.
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
da, po 30 minut v den'. Posmotrite u nih na saite, u nih ideya takaya tipa dlya zanyatoi jenshiny. Vot i ya dumayu chto malo, no dumau dlya nachala tuda 2-3 mesyaca pohodit', a potom kuda-to perevestis'.
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
da, po 30 minut v den'. Posmotrite u nih na saite, u nih ideya takaya tipa dlya zanyatoi jenshiny. Vot i ya dumayu chto malo, no dumau dlya nachala tuda 2-3 mesyaca pohodit', a potom kuda-to perevestis'.
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
da, po 30 minut v den'. Posmotrite u nih na saite, u nih ideya takaya tipa dlya zanyatoi jenshiny. Vot i ya dumayu chto malo, no dumau dlya nachala tuda 2-3 mesyaca pohodit', a potom kuda-to perevestis'.
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 03:01) Прямая ссылка
да, по 30 минут в день. Посмотрите у них на сайте, у них идея такая типа для занятой женщины. Вот и я думаю что мало, но думаю для начала туда 2-3 месяца походить, а потом куда-то перевестись.
Nina © (17.01.2005 04:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 04:01) Прямая ссылка
а если женщина не занята? а вообще дурацкая идея..Не всем надо допустим покачивать мышцы ног, а вот нет, топай на беговую дорожку и качайся...
Лиска © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
Лиска © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
А что можно успеть за 30 минут? Для начала надо сделать разминку, под конец - растяжку... На тренажеры и времени не останется :))
Alja (c) © (17.01.2005 09:01) Прямая ссылка
Мой совет Вам, лучше медленно да дольше, чем быстро и за 30 минут. Вы как чел не о ч тренированный и это может вообще отбить охоту:) Я бы все-таки пошла в зал. Ну или для начала хотя бы дома занималась. Кардио эт хорошо (я так поняла, что эт кардио), но силовые или хотя бы упражнения с гантелями хорошо формируют фигуру вообще:) Или походить туда, а дома заниматься с гантельками:)))
Karolla © (17.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Karolla © (17.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Nina © (17.01.2005 12:01)
