| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2004 года > мое дневное меню |
мое дневное меню
на диеты не убирайте, т.к. я так не диечусь, а живу
завтрак
хлопья (мюсли)+банан+йогурт
кофе с с/з
обед
бульон (300 мл.)
салат (150гр.)
греча (200 гр.)
перекус
фрукты (пару штук)
ужин
салат с тунцом (тунец+помдоры+огурцы+салат+оливк масло)
хлеб цельнозерновой, либо хлебцы
иногда вместо салата питаюсь заморозками в основной жар. стручк фасолью либо брюс. капустой.
Так и живу.
юкси © (06.12.2004 12:12)
ужасть, я б от голода умерла)
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
а между тем 1200-1400 ккал...
не умерла бы!
юкси © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
юкси © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
и что, каждый день одно и тоже? Не умерла бы конечно, но я просто не смоглу бы так, ни одной чашки чая, ни печенюшки, неее...
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
чай на работе я пью...с с/з
юкси © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
а с/з- это что?
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
dejavu © (06.12.2004 13:12) Прямая ссылка
А где мясо, курица?
Terminator © (06.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Terminator © (06.12.2004 14:12) Прямая ссылка
бывает.. вместо гречки на обед, в основном рыба
юкси © (06.12.2004 14:12) Прямая ссылка
юкси © (06.12.2004 14:12) Прямая ссылка
А ночное тогда кокое????
Лёка © (06.12.2004 14:12) Прямая ссылка
всмысле хватает ли сил?!
юкси © (06.12.2004 15:12) Прямая ссылка
И в этом смысле тоже. Но просто интересно звучит..."Мое дневное меню"...значит должно быть и ночное :)
Лёка © (06.12.2004 15:12) Прямая ссылка
Лёка © (06.12.2004 15:12) Прямая ссылка
