Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2004 года > Шейпинг |
Шейпинг
Тут собралась идти, чем заниматься будем незнаю, расскажите кто знает...
и еще большая там нагрузка или нет? Чем от аэробики отличается?
пятачок © (11.11.2004 22:11)
Прямая ссылка
пятачок © (11.11.2004 22:11)
Ничем!
Yola © (12.11.2004 13:11) Прямая ссылка
Yola © (12.11.2004 13:11) Прямая ссылка
На аэробики, все в движении. На шейпинег в основном все упражнения на ковре. Сначала небольшая разминка, а далее идут упражнения на различные части тела. Мне на шейпинге нарвиться больше, чем на аэробике.
ира © (16.11.2004 15:11) Прямая ссылка
ира © (16.11.2004 15:11) Прямая ссылка