| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2004 года > Домашний фитнесс |
Домашний фитнесс
Так сложилось, что в этом месяце я не смогу ходить в спортзал, придется заниматься дома. Занималась шейпингом долго, поэтому упражнения поднадоели. Кассета Шифер - тоже. Может вы подскажете каки-нить упражнения типа шейпинга-калланетика или сайтик, где посмотреть? Проблемные зоны как обычно: пресс вверху-внизу, ноги, попа, косые. Заранее спасибо:)
Мусь © (04.11.2004 09:11)
Прямая ссылка
Ничё, я поняла, спасибо:) Пошла смотреть:)
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Мусь © (04.11.2004 09:11)
может проще выбрать какую-нибудь новую касетку с занятиями?
мила © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
мила © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
Вот здесь посмотри упражнения калланетик:
http://cnit.ssau.ru/iatp/work/ponomarev/P8_221.htm
DD © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
DD © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
Это была ссылка для Муси (не туда ответила :))
DD © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
DD © (04.11.2004 10:11) Прямая ссылка
Ничё, я поняла, спасибо:) Пошла смотреть:)
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Может и проще. Только как выбрать, как узначть, подойдет ли? Из подруг никто не занимается. Может, посоветуешь? Только без аэробики и сложно координационных.
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
а ты пробовала калланетику если да то купи касету http://www.ozon.ru/context/detail/id/72084/?from=buyalso_66431
мне она нравится, зайди на болеро там подешевле должна быть. Так же много новых шейпинг программ, есть по временам года мне нравится осень и лето.
мила © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
мила © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
еще можно попробовать аэробику-пилатесс
мила © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
мила © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Я купила пенопластвоую доску и плаваю 100 брассом, 50 - на ногах. Суперр! Обожаю бассейн:)))
Анита без целлюлита © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Анита без целлюлита © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Я тоже. но вот нет возможности в этом месяце никуда ходить, тока дома:( Я кстати КМС по подводному плаванию:)
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Мусь © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
уважаю))) тогда ты усё знаешь про фитнес))) заставь себя махать ногами подмузыку))
Анита © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Анита © (04.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Буду стараться, конечно:) Надо ж как-то в форме остаться:)
Мусь © (04.11.2004 12:11) Прямая ссылка
Мусь © (04.11.2004 12:11) Прямая ссылка
мыфитнесс. ру, шапе. ру
Рейнбоу © (05.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Рейнбоу © (05.11.2004 11:11) Прямая ссылка
тьфу, "myfitness.ru", "shape.ru"
рейнбоу © (05.11.2004 11:11) Прямая ссылка
рейнбоу © (05.11.2004 11:11) Прямая ссылка
