| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2004 года > Тайбо |
Тайбо
А скажите, реально похудеть с его помощью? Я кусочек занятия видела - там почти все на руки и плечевой, это так?
Мусь © (05.10.2004 10:10)
Прямая ссылка
Сколько сбросила?! Это за какое время 17 кг?!?! Как ты умудрилась????
Мусь © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Мусь © (05.10.2004 10:10)
от тай-бо похудеть более чем реально и нагрузка там на все группы мышц. Обязательно попробуйте
лола © (05.10.2004 10:10) Прямая ссылка
лола © (05.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Правда? Спасибо, буду пробовать. А то я вчера отказалась в пользу шейпинга - зря, да?
Мусь © (05.10.2004 10:10) Прямая ссылка
Мусь © (05.10.2004 10:10) Прямая ссылка
это принципиально разные тренировки. Тай-бо это больше аэробная на выносливость.
лола © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
лола © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
А шейпинг больше силовой?
Vanilla © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
можно и так сказать потому что там в каждом упражнении прорабатывается отдельная группа мышц.
лола © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
лола © (05.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Я знаю, что разные. Шейпингом давно занимаюсь, а сейчас вот в новый клуб переходила, а они мне посоветовали 1 раз в неделю шейп, 1 тайбо, а я хочу чистый шейп. Я знаю по себе, что от шейпинга реально худею (при хорошем инструкторе). А вот про тайбо не знаю, а результат хоцца:)
Мусь © (05.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Мусь © (05.10.2004 13:10) Прямая ссылка
смена вида физической нагрузки всегда хорошо результат от тай-бо будет не меньше а скорее всего и больше чем от шейпинга.
лола © (05.10.2004 14:10) Прямая ссылка
лола © (05.10.2004 14:10) Прямая ссылка
Даааа? Тогда пойду перепишусь на смешанные тренировки! Спасибо!
Мусь © (05.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Мусь © (05.10.2004 16:10) Прямая ссылка
пожалуйста
лола © (05.10.2004 17:10) Прямая ссылка
лола © (05.10.2004 17:10) Прямая ссылка
тае-бо - очень интенсивные тренировки, просто надо учесть ещё до занятия - неподготовленные уходят с середины обычно:))))
а вообще вероятность травмы спины на тае-бое довольно высока. Некоторым тае-бо не рекомендуют в принципе, если проблемы со спиной
Matrix © (05.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (05.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Благодаря Тай-бо я сбросила около 17 кг...теперь дефицит массы тела:(
Ирина © (06.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Ирина © (06.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Сколько сбросила?! Это за какое время 17 кг?!?! Как ты умудрилась????
Мусь © (07.10.2004 15:10) Прямая ссылка
За 2,5 года. Мусь, только кушать важно при этом правильно и не навредить здоровью...а вес уходит потрясающе! К тому же, такая классная эмоциональная разрядка.
Ирина © (07.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Ирина © (07.10.2004 17:10) Прямая ссылка
