| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2004 года > Помогите!!! |
Помогите!!!
Я за беременность набрала 10кг и никак не могу их сбросить. Прошло три месяца, а я выгляжу как беременная на шестом месяце. Что лучше: тренажерка, бассейн, аэробика или еще что.Посоветуйте, пожалуйста
zwetik © (01.10.2004 20:10)
Прямая ссылка
Главное это желание.
Теперь определиться с диетой и физ. нагрузкой. В физ нагрузке главное работать по пульсу. Длительная, монотоная нагрузка.
Пишите подскаже.
Dok © (03.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Привет!!! Правельно тебе написали, что главное желание, но а если посерьезнее, то лучше начать чем-то заниматься, я думаю что бассейн и аэробика, они в комплексе очень хорошо помогут!Удачи и терпения!:)
wtdance © (03.10.2004 13:10) Прямая ссылка
zwetik © (01.10.2004 20:10)
аекобика -пустое дело, если тока аква-аэробика, бассейн, после родов я думаю хорошо помогает, и кожа потягивается
karlitos © (01.10.2004 21:10)
Прямая ссылка
karlitos © (01.10.2004 21:10)
Главное это желание.
Теперь определиться с диетой и физ. нагрузкой. В физ нагрузке главное работать по пульсу. Длительная, монотоная нагрузка.
Пишите подскаже.
Dok © (03.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Привет!!! Правельно тебе написали, что главное желание, но а если посерьезнее, то лучше начать чем-то заниматься, я думаю что бассейн и аэробика, они в комплексе очень хорошо помогут!Удачи и терпения!:)
wtdance © (03.10.2004 13:10) Прямая ссылка
Совмести, это трудно, но реально. Тренажёры и аэробные нагрузки, после занятий в бассейн.
Кайсик © (04.10.2004 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (04.10.2004 11:10) Прямая ссылка
