| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2004 года > заняться собой |
заняться собой
Мой любимый на год уехал на заработки и совершенно волшебным образом у меня появилась тьма свободного времени. Я взглянула на себя в зеркало и решила, что кое-что я должна сделать просто для себя: упругость кожи, плавность линий, всё это было когда-то. Так вот, подскажите мне, пожалуйста, какие в домашних условиях я могу делать упражнения, чтобы попастала больше похожа на попку, а талия перестала быть ну, вот тем местом над бёдрами:) Если серьёзно, то любые подсказки об эффективных пражнениях, которые можно делать на дому.
Кора © (25.08.2004 15:08)
Прямая ссылка
Кора © (25.08.2004 15:08)
если появилась "тьма свободного времени", то может в зал? Эффективней будет, это факт! Могу дать ссылку на отличные сайты по упражднениям и для дома:
http://www.myfitness.ru/s.php/130.htm
там слева есть в колонке Упражнения. Там и выбираешь.
Кайсик © (25.08.2004 16:08) Прямая ссылка
Кайсик © (25.08.2004 16:08) Прямая ссылка
Да, но всё же хотелось бы узнать подробнее, какие упражнения кто делает для попы и талии, чтобы можно было дома их в свободное время делать
Кора © (26.08.2004 01:08) Прямая ссылка
Кора © (26.08.2004 01:08) Прямая ссылка
это одна из любимых тем здесь:) Посмотри по архиву (странички), он небольшой.
Кайсик © (26.08.2004 10:08) Прямая ссылка
Кайсик © (26.08.2004 10:08) Прямая ссылка
