Форум > Архив "Фитнес" > Август 2004 года > вопрпы о прессе |
вопрпы о прессе
Вопрос у меня немного странный , но все же интересно. Я уже 3 года хожу на шейпинг, весом и фигуройсвоими я была и остаюсь довольна. Начала ходить от безделия:-) да и побоялась что с возрастом могут появиться жирок и целлюлит:-) так вот сейчас даже мязы выделяются и выглядит все это неплохо. Но есть одно но, я как пресс в начале не любила качать и практически не могла, с таким же результатом и сейчас. Вчера, когда тренер сказал 30 минут пресса, продержалась 15 и убежала домой. Так вот, просто интересно как это 3 года тренировок, а пресс через не могу всего несколько раз и баста:-) Бывает ли такое, или это я одна как чудо природы?
Liliya © (13.08.2004 19:08)
Прямая ссылка
Liliya © (13.08.2004 19:08)
название темы должно было звучать вопрос:-) о прессе
L. © (13.08.2004 19:08) Прямая ссылка
L. © (13.08.2004 19:08) Прямая ссылка
ничего тут странного ;)
ты ведь сама говоришь, что не любишь качать пресс и не качаешь. поверь, если этим заняться, что все будет хорошо-будешь по делать упражнения на пресс легко и непринужденно...
попробуй, для начала, делать по нескольку подходов по 5-10 раз, т.е. отдыхай немного в перерывах, восстанавливай дыхание, разнообразь сами упражнения (лежа, в висе, колени, уголок и т.п.)
и будет у тебя супер пресс!
хаврошечка © (14.08.2004 14:08) Прямая ссылка
хаврошечка © (14.08.2004 14:08) Прямая ссылка