| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2004 года > сыр |
сыр
Я обожаю сыр, особенно брынзу, сулгуни, адыгейский. Как вы думаете, сколько его можно съесть в день, чтобы поправиться или надо полностью отказаться?
толстенькая © (06.08.2004 18:08)
Прямая ссылка
толстенькая © (06.08.2004 18:08)
поправиться или похудеть?
Karolla © (06.08.2004 19:08) Прямая ссылка
Karolla © (06.08.2004 19:08) Прямая ссылка
похудеть
толстенькая © (06.08.2004 20:08) Прямая ссылка
толстенькая © (06.08.2004 20:08) Прямая ссылка
съесть можешь сколько угодно в день, главное потратить больше калории чем потребить - тогда похудеешь
snoock © (06.08.2004 21:08) Прямая ссылка
snoock © (06.08.2004 21:08) Прямая ссылка
зайди на www.calories.ru
мне реально помог похудеть подсчет калорий, только если уж решила не выходить за пределы опред. количества, то надо строго этого придерживаться и учитывать каждый кусок.
Реально, при полноценом питании (если ты в день съедаешь не только сыр) можно позволить себе 1-2 маленьких кусочка, где-то грамм 50 всего.
Daisy © (06.08.2004 21:08) Прямая ссылка
Daisy © (06.08.2004 21:08) Прямая ссылка
спасибо.
толстенькая © (07.08.2004 13:08) Прямая ссылка
толстенькая © (07.08.2004 13:08) Прямая ссылка
